😮 «Я в шоке -1,2кг))» - за 1 день и без голода

😮 «Я в шоке -1,2кг))» - за 1 день и без голода

Привет!

Слышали про эффект накопления результата? 

Возможно, я сама придумала это определение. Ведь то, что за ним кроется - настоящее «вау».  Сама многократно испытывала. Сама многократно испытывала. Частенько такое случается и с  участниками моих программ.

Вот что писала, обнаружив этот эффект, Светлана. Она глазам своим не поверила взвешивалась несколько раз:

Моя реакция на это сообщение  была такой:

«ВАУ Светлана!  Это то, что я называю накоплением результата. Даже если полкило из этого отвеса - из-за вчерашней естественной разгрузки (из-за сниженного аппетита) остальное точно - результат ваших действий на протяжении нескольких недель».

Именно в этом состоит эффект накопления результата:

Вы можете неделю или даже две не видеть никакого существенного изменения в вашем весе. Он даже может увеличиваться. А в один прекрасный день бац - минус килограмм. И вот так, ступеньками - к весу вашего комфорта.

С тех пор с  96 кг Светлана уже сдвинула свой вес на 15  килограммов!​​​​​​ Вот ее история коротенько:

Во так и идем к своим стройным целям - день за днем, шаг за шагом 😘