Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 3 главных принципа действительно ВКУСНОГО похудения

Привет!

Не буду водить хоровод вокруг да около, давайте сразу по существу.

Я обещала вам рассказать по 3 главных принципа действительно ВКУСНОГО похудения

Вот они:

1️⃣ Никогда не следуйте тупо (это значит на 100 процентов) чей-то схеме питания, какой бы супер-похудательной и супер правильной она не была. Неслучайно ведь, когда на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, я даю схему питания, всегда обращаю внимание на то, что не надо следовать ей как диете. Схема - это подсказка, руководство к действию. Это то, что поможет вам, соблюсти второй принцип вкусного похудения:

2️⃣ ПОСТЕПЕННО корректируйте свой рацион (его калорийность, баланс, продукты и блюда, которые вы выбираете) ставя во главе угла не нужду "похудеть", а желание быть счастливой. Счастливой - это значит здоровой и энергичной Правда? Будет это все - остальное приложится. И стройная фигура тоже. В том-то и фокус, что здоровье и энергия идут на убыль, когда в вашем рационе слишком много еды и баланс хромает.

3️⃣ Вот как раз при условии постепенности легко заходит и третий принцип вкусного похудения. Пробуйте новые для себя продукты и блюда (более легкие, более богатые вкусом и энергией) с интересом и любопытством. Распробуйте, оцените. Пробуйте много разного. И постепенно вы поймете, что вам уже не так сильно нравится то, что еще недавно было для вас вожделенным продуктом. Это пресно, приторно-сладко, слишком жирно, безумно тяжело... А если по-прежнему вкусно, то хватит и кусочка, чтобы насладиться в полной мере вкусом.

Залог стройной фигуры - обретение вкуса к здоровью и легкости, страстное желание именно этого, а не кремового пирожного целиком, а лучше 2 на завтрак обед и ужин.