Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉Скачайте новую инфографику «Как управлять гормоном голода»

Привет!

Вам становится плохо, когда вы проголодались? Меня начинает мутить до такой степени, что однажды даже в обморок упала. Прямо в автобусе. Хорошо, народу было битком - упасть не дали. Подхватили, усадили. Когда очнулась, не сразу поняла, где я и что со мной...

Это я про времена, когда голодом себя морила, чтобы похудеть.

И был бы в этом смысл - ладно. А то ведь мучаешься-мучаешься, а потом все сброшенное возвращается со скоростью звука.

И знаете, кто больше всего повинен в том, что мы возвращаем сброшенные килограммы даже после успешного похудения?

👉Грелин! Именно этот «гормон голода» заставляет нас чувствовать голод и набрасываться на еду.

Например, в одном исследовании наблюдали за людьми, которые участвовали в двухлетней программе контроля веса. Участники, которые изначально сбросили вес, постепенно набирали его в течение всего периода исследования.

Оказалось, что потеря веса была связана с повышенным уровнем грелина и повышенным чувством голода. И это конечно же, очень мешает удержать вес после похудения.

Чтобы собрать воедино все, что поможет вам управлять грелином и худеть быстрее и легче, я подготовила специальную инфографику «Как управлять гормоном голода»

Посмотрите и если нужно скачайте ее прямо сейчас здесь (прямая ссылка) 👉