Живи вкусно, живи легко - 👉 Ваши вторые 30-ть: Секрет № 1 как оставаться в ресурсе в любом возрасте

👉 Ваши вторые 30-ть: Секрет № 1 как оставаться в ресурсе в любом возрасте

👉 Ваши вторые 30-ть: Секрет № 1 как оставаться в ресурсе в любом возрасте


Знаете, я если не со страхом, то с некоторым опасением ждала свои 50 лет. Потому что видела, как именно в 50 посыпалось здоровье моей тети. И из молодой активной женщины она превратилась почти в инвалида.  Т. Оля мне так и говорила, объясняя свое состояние: «Доживешь до 50-ти - поймешь».

Меня не минула наша семейная болячка. Однако развалиной даже после операции я не стала. Более того: сейчас чувствую себя гораздо лучше и активнее чем, скажем  года 2 назад.

51 стали для меня вторыми 30 :) И тут, конечно, дело не в везении. И за здоровьем я следила, чтобы вероятную болячку вовремя поймать. И делала все, что зависело от меня для того, чтобы быть «в ресурсе». И сейчас продолжаю делать.

    Всю эту неделю мы с Ириной Черненко, моим соавтором по проекту, будем  делиться с вами тем, что я сами для себя сталим на первое место. Во всем, что касаестя достижения цели «быть в ресурсе». 

Следите за письмами, чтобы вы могли примерить эти секреты на себя и  уже скоро  начались ваши «вторые 30» !

Почему именно сейчас?  Поймете, если дочитаете письмо до конца. 

Активность, хорошее самочувствие, как и стройность  - это образ жини!!!!

Без вариантов. Если конечно вам не кажутся молодыми и свежими ботоксные лица. И костюм Шанель вам кажется более ценым чем прямая спина и легкая походка в любом возрасте. 

Выбираете естественные молодость и свежесть?

Тогда ловите первый секрет  того, как оставаться в ресурсе в любом возрасте.

 Вовремя ложиться спать и ВЫСЫПАТЬСЯ!!!

И желательно - в одно и  тже время и в бодни, и в выходные.

Хронический недосып и кривой режим дня, когда вы постоянно поздно ложитесь спать, также быстро приближает вас к ранней старости как курение (про то,  что я никогда не курила, я вам уже говорила?).

Сотни исследований доказали, что лучшее время для сна - приблизительно с 22 до 6 утра. Варьируйте это время в зависимости от образа жизни на 1-2 часа, но огромной разницы быть не должно. 

Примерно с 23 00 до  2 часа ночи -  это самое волшебное время для продления вашей молодости, сохранения достаточного уровня энергии  и НОРМАЛИЗАЦИИ ВЕСА,.  Именно в эти часы  вырабатываются необходимые гормоны. И  случается это ТОЛЬКО ВО СНЕ!

Моя ночь длится обычно с 22-23 вечера  до 5 часов утра. Это закон.

Что сделать вам сегодня, чтобы начать отодвигать старость и немощь?  Лечь спать вовремя!!!

Договорились?  А пока скажу, почему именно сейчас  решила поднять эту тему.

Потому что  уже в ближайшие дни вы сможете получить доступ к обновленной комплексной программе от Ирины Черненко «5 шагов для восстановления молодости».  Ирина -  не только моя подруга и автор книг-бестселлеров по стройной кулинарии. Она и  мой личный консультант во всем, что касается внешнего ухода за собой 

Составлена  программа  так, чтобы применять ее было максимально просто и времени на это у вас много не уходило.  Знаю, что о себе вы думаете в последнюю очередь и выделить на заботу о себе даже полчаса каждый день - непросто.

Тем более важно не тратить время и средства на бесполезные действия. 

Только прицельно! 

Чуть-чуть терпения и вы сможете настроить свой организм на выработку  веществ,  восстанавливающи кожу, суставы и все системы организма!

Вместо  внешнего марафета, которым никого не обманешь - реально начнем с вами отматывать годы назад!

  Завтра ждите от меня второй секрет  моей молодости и активности.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!