👉 Как съесть сладкий пирог на ужин и похудеть :)

Обещала вам сегодня рассказать,  как съесть сладкий пирог на ужин и похудеть :)

(Если пропустили, во вчерашнем письме я рассказывала рецепт моего сырничного пирога на ужин - найдите письмо у себя в почте).

Теперь к делу.

Недавно я обзавелась (впервые в жизни) точным электронными напольными весами и теперь иногда "играюсь" - смотрю как мой рацион отражается на весе на следующее утро.

Конечно, любые такие наблюдения - скорее просто информация к размышлению, чем повод расстраиваться или радоваться. Ведь колебания воды в организме, да и другие влияющие на вес факторы такие частые взвешивания не учитывают.

И все же, есть 100-процентно работающий алгоритм, который позволит похудеть даже в день, когда на ужин у вас - сладкий пирог

👉 Весь этот день должен быть похудательным. Что означает - умеренно сбалансированным по питанию. Вы едите скромно, разнообразно и только для того, чтобы утолить голод.

👉 Ужин с пирогом тоже должен только утолить голод. И очень желательно - тоже быть сбалансированным.

Вот как я сделала свой сладкий ужин похудательным

Я заранее решила, что кусок пирога будет моим основным блюдом. В нем уже есть фрукты (клетчатка) и творог, яйца (белок), поэтому баланс к нем хороший.

Моя порция на ужин была примерно на треть больше чем то, что оставила на ланч (на фото)

Из минусов - сахар. А сладкая еда может вызывать резкие скачки сахара в крови. ==>

Чтобы не оголодать слишком быстро после такого сладкого ужина, я дополнила его натуральными продуктами без добавок - половиной апельсина и горстью (около 15 г) орехов. Плюс чай с вишневым соком без сахара.

На следующее утро я весила на 250 г меньше, чем накануне :)

Вам нужен

готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

Как понять, нужнен ли этот план вам?

Посмотрите на эти пункты и если вы согласны с двумя из трех,
то этот план-сценарий поможет вам похудеть

Не знаю с чего начать

Вы давно хотите похудеть, но не понимаете как подступиться к задаче: то ли спорт, то ли диета, то ли все сразу... Хватит думать. Начинайте сегодня!

Не знаю что и как поменять в своем питании

Диетологи то проклинают масло и жиры, то снова возвращают их в рацион. Белки то полезные, то вредные, и вы окончательно запутались. Мы знаем, что подойдет вам и помогаем перестать думать и начать питаться правильно.

Хочу получить простую и понятную схему

Что есть утром, а что на ужин? Что выбирать из того, что вам нравится? Вам больше не надо об этом думать, Все есть в плане-сценарии. Получите сейчас!