💡 👉 4 секрета супа, с которым и борец сумо похудеет :)

Вот время летит, правда? Завтра уже последний день регистрации на октябрьский Буксир 2.0 наш закрытый похудательный онлайн-клуб.

Будем жечь лишнее кг вместе здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

А прямо здесь и сейчас - ретро-выпуск из архива моих к вам писем  про супсик, как обещала в теме письма.

Для стройных и красивых лучше всего подходит SKINNY-СУП (тощий суп).

Это любой суп на не слишком жирном бульоне с большим количеством овощей и  с добавлением белка, специй и зелени, конечно же.

Как же приготовить тощий суп из того, что есть в вашем холодильнике?

Схема очень простая:

 Варим суп на воде или любом нежирном бульоне (овощном, мясном, рыбном, курином) 

 Основное наполнение - овощи. Практически любые - капуста, сельдерей, перец, томаты, морковь, стручковая фасоль,  кабачок (его можно вместо картошки для уменьшения калорийности) и так далее.

 Обязательно - белковая составляющая, которая сделает суп более сытным без лишних жиров. Это могут быть кусочки мяса или рыбы, любые бобовые или яйцо (можно отварить и покрошить уже в тарелку, а можно разбить прямо в кипящий суп и размешать.)

 Добавочки! Обязательно добавьте в суп специи и уже в тарелку еще добавочки для разгона обмена веществ, вкуса или как источник волокон, или витаминов-минералов. Пример таких добавок: зелень, кунжут, маложирная сметана, клетчатка или ржаные сухарики.

Вот и готов волшебный SKINNY-СУП. Ешьте его каждый день на обед или ужин и стройнеть будет легче, стройнеть будет веселей  

+ еще важная секретная добавочка к такому супу  - наш похудательный  Буксир  

Наш клуб открыт круглосуточно и не закрывается на праздники и выходные!

Черпайте вдохновение, получайте поддержку и задавайте вопросы, которые вас волнуют.

Татьяна Х  Людмила, как своевременно я получила вашу подсказку, после моего вчерашнего зигзага!!! Я уже вчера вечером предприняла меры, вспомнив вовремя ваши наставления. Спасибо!!! Короче - БУКСИР РУЛИТ, делая свое предназначение! Сегодня, благодаря этому посту- ещё больше укрепилась в своих действиях по сбросу веса и исправления своих ошибок!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Как только получите доступ к блогу Буксира, начните с поста знакомства и ЦУ на октябрь  с нашей основной похудательной схемой питания

Примерная схема питания с вариантами на ваш выбор будет у вас  каждый день!

Боитесь, что у вас совсем не будет на это времени?

Зря! 90 процентов моих ежедневных заданий, вообще, не потребуют дополнительных затрат времени! Это задания вы выполняете МЫСЛЕННО, пока едите, находитесь на работе, едете в транспорте и так далее. Вы же в курсе, что причина лишнего веса - она в голове? Вот этой-то причиной мы прежде всего и будем разбираться.

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir