Живи вкусно, живи легко - ✅👉Метод кулака для определения похудательной порции

✅👉Метод кулака для определения похудательной порции

✅👉Метод кулака для определения похудательной порции


Давайте сегодня вспомним один отличны способ не считать калории и худеть.

Подсмотреть его можно в так называемой "Скандинавской диете".

Путь слово диета вас не пугает. В данном случае речь не о голодовке, а о  способе организовать свое питание для нормализации веса.

В качестве главного мерила размера ваших порций выступает кулак. 

Все подробности здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=66557

 Только когда будете читать о скандинавской диете, имейте ввиду порции такого размера уместны при т3-разовом питании с парой-тройкой очень скромных перекусов. Если вы предпочитаете равномерно распределять еду на 5-6 приемов пищи, в качестве мерила бурите кулак маленького ребенка :)


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!