Живи вкусно, живи легко - 📌 3️⃣ варианта как есть шоколад и худеть.

📌 3️⃣ варианта как есть шоколад и худеть.

📌 3️⃣ варианта как есть шоколад и худеть.


Еще когда студенткой была, отработала как-то целую смену на кондитерской фабрике. Это и по сей день - одно из самых кошмарных воспоминаний в моей жизни.

Помню, как еще долго был противен даже запах дешевых шоколадных конфет и зефира в шоколаде. А все потому, что этот концентрированный запах вызвал у меня тогда жутчайший приступ мигрени. А я, вместо того чтобы отпроситься и уйти, стойко промучилась целый день. Отработать ведь всего 1 смену надо было. Уж и не помню, зачем это было студентке исторического факультета.

А вот любовь к шоколаду эта история во мне не отбила.

Слов нет - продукт полезный, когда это «натур-продукт».

Только ведь и калорий - около 500 на плитку шоколада. Если каждый день по плитке - похудеть весьма проблематично.

Как же похудеть, не отказываясь от шоколада полностью?

Вот вам три варианта на выбор.

Два - от участниц БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Один - от меня лично.

1️⃣ Лидия: Мы покупали 99%, вкус конечно на любителя, но зато полплитки точно не съешь. Я специально покупаю самый простой без и с высоким содержанием какао, потому что человек слаб, и 75% с орехами или апельсиновыми цукатами улетает незаметно.

2️⃣ Ольга: А я на этот случай держу маленькие шоколадки весом 3-5 граммов. И это целый процесс - взяла одну шоколадку, развернула и съела целую, а не отламываешь от большой. И чувство, что ты съела целую шоколадку, а она такая маленькая... В общем, некоторый самообман получается.

3️⃣ А я в последнее время предпочитаю жидкий вариант. Не шоколад в привычном понимании этого слова, но какао присутствует.

Недавно так описала его приготовление в своем инстаблоге:

Какао масала ла-ла-ла-ла

Вы же слышали про то, что горячий какао без сахара с молоком (или на молоке) помогает обходиться без сладостей?

📌 Я частенько вечером вместо шоколадки иди печеньки делаю себе этот горячий напиток - и горя не знаю :)

А недавно подумала - а почему бы мне не сварить какао-масала?

👉 То есть, я все делаю так как при приготовлении чая-масала, только вместо заварки добавляю в кипящее молоко  столовую ложку какао-порошка.

Потом добавляю щепотку пряностей (покупала готовую смесь для чая-масала), взбиваю все венчиком.

А после закипания - переливаю через ситечко в чашку. ☕

Божественно получается!

Попробуйте обязательно!

👉🏻Если выбираете вариант похудеть без запретов, начните с моего бесплатного мини-курса «7 уроков стройности» Вдруг вы его пропустили?

Записаться можно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7urokov

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!