Живи вкусно, живи легко - 📌👉 Чтобы идеально выглядеть, Валерия выбирает такой рацион

📌👉 Чтобы идеально выглядеть, Валерия выбирает такой рацион

📌👉 Чтобы идеально выглядеть, Валерия выбирает такой рацион


Вам приходилось в срочном порядке худеть из-за критической цифры на весах или из-за предстоящего вскорости важного события? 

И как вы это делали? 

Да, я не сторонник жестких диет. Однако, есть способы ускорить уход лишних кг и без голодовки. Интересно, как это это делают те, для кого внешность -  один из главных рабочих инструментов?

Выясним это в ходе специального мини-марафона «Эффективные способы экспресс-похудения и омоложения от звезд»!

 Начнем с того, что ускоряет обмен веществ.

К этому способу похудения прибегают часто звезды, когда надо нужно запустить похудение и увидеть каждое утро меньшие цифры на весах.

К такому трюку прибегает и певица Валерия, когда видит, что вес критически увеличился.

  1. Она начинает питаться мясом и рыбой в тушеном, отварном или запеченном виде. И резко уменьшает в рационе углеводы.
  2. Клетчатка в такие дни поступает в организм с овощами. И работа кишечника не затрудняется.

К таком способу можно прибегать в первые дни снижения веса, можно устраивать белковые разгрузочные дни. А можно регулярно следовать правилу белок+овощи на ужин.

!!! Бонусом белкового похудания Валерия считает то, что даже в ресторане не приходится во всем себе отказывать. Закажи себе мясо или рыбу на гриле и наслаждайся без вреда для фигуры!

А еще совсем не страшно съесть на ночь кусочек постного мяска или рыбки. Процесс похудения от этого не нарушится!

Отличный способ начать худеть и поддерживать вес!

А чтобы получить еще больше подсказок для разгона обмена веществ, сокращения растянутого желудок, усмирения аппетита и ускорения похудения - жмите здесь https://secrets.vkusno-legko.com/10_days

Сытный салат от Валерии

1/3 стакана готовой крупы киноа, 1 ст.л. консервированной кукурузы, 1 помидор, листья рукколы или листового салата, ½ стакана отварных креветок или рыбы, разобранной на мелкие кусочки, по 1 ч.л. грейпфрутового сока, меда и оливкового масла. Соль, перец по вкусу.

Смешать все ингредиенты салата, заправить медом, смешанным с маслом и цитрусовым соком, посолить и поперчить.

Да, порция такого салата получится не копеечная. С булгуром или перловкой получится демократичнее. И пользы - не меньше.

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!