Живи вкусно, живи легко - ❗💡👉Важнейший фактор, про который забывают 90 процентов худеющих!

❗💡👉Важнейший фактор, про который забывают 90 процентов худеющих!

❗💡👉Важнейший фактор, про который забывают 90 процентов худеющих!

 

Привет!

Помните, в утреннем письме я приводила рассказ Марины, участницы  БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба о том, какой приятной для нее оказалась примерка вещей, давненько висящих в шкафу без дела.  Были малы, а теперь сидят отлично!

Так вот, Марина  один очень важный момент заметила в своей истории похудения.

Марина Г

А ещё девчонки, что я подметила, что правильный баланс на тарелки реально работает. Я когда-то в 2011 году начинала худеть, делала в принципе всё то же самое, что и сейчас, но над балансом не задумывалась.

Я всегда считала так, главное не выходить за коридор калорийности. Т.е. я и конфетки трескала, и хлеб вечером. Оно конечно количество я уменьшила, так как подсчет калорий реально помогает увидеть, что лишнее в твоём рационе!!!

Я тогда похудела где-то на 20-22кг., НО за 2 года. Я к чему, у меня сейчас более правильный баланс на тарелке. И хлеба, и конфет и пр. (колбасаньку,например), я реально стала меньше есть. Хлеб вечером не употребляю, ем в обед бородинский с первым. Конфеты пока не тянет, ем по 7-8 гр. чёрного шоколада в день. А летом и вовсе перестала кушать сладости, мне из фруктов хватало.

В общем, похудение у меня сейчас быстрее, чем тогда, хотя я была на 9 лет моложе!!! Об этом я задумалась буквально на днях!!!

​ ​​Ну и тогда у меня не было такой мощной поддержки, как вы все девочки!!! Спасибо огромное за это Людмиле и вам девчули!!! Люблю всех!!! Извините, что разумничалась здесь, просто захотелось поделится своими наблюдениями!!!:oops::{};)

 

Очень верные наблюдения!  Я ж вам про то постоянно твержу- не стоит не дооценивать важность баланса для скорости и НАДЕЖНОСТИ похудения.

На новогоднем Буксире 2.0 - каждый день  участники будут получать схему питания с примерами, в которых верному похудательному балансу уделяется больше всего внимания

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Регистрация на Новогодний Буксир 2.0 здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!