Не тронь эту бяку, не то будешь толстой, старой и немощной!

Не тронь эту бяку, не то будешь толстой, старой и немощной!

Замечали за собой такое?  Когда стоишь на краю обрыва, несмотря на страх и четкое понимание того, что высота - это опасно для жизни, почему-то так и тянет сделать шаг вниз. Как магнитом.

Наверное, есть какая-то заложенная  в нас программа самоуничтожения. У большинства она глубока запрятана, но иногда выбирается наружу.

Вот  и с жесткими голодными диетами - та же история.

Ух сколько я (да и не только я, конечно же), твержу о том, что жесткие голодные, диеты как способ похудеть, - это путь в никуда, все равно вас то  и дело подмывает попробовать еще какую-нибудь.

Вот, подружка на ней похудела (надолго ли) или в журнале вычитали...

Бросьте, бросьте эту бяку!!! По этому поводу у меня разговор как-то был. И в сегодняшнем ретро-выпуске из архива рассылки - самое время к нему вернуться.

Галина: Пока ничего не помогает. Пошла на крайние меры: монодиета, вес ушел за три дня на четыре кг. Сразу вернулся на - кг. Пробую др. очень низкокалорийную. Начинается сильная слабость.

Мой ответ: Галина, зачем вы это делаете??? Это путь в никуда. Пока вы не скажете себе, что с диетами покончено раз и навсегда, так и будете держать "про запас" этот сомнительный метод. Из 4 кг, которые вы потеряли, жира (в лучшем случае) -  500 г. Остальное - это вода, содержимое кишечника и - самое печальное - мышечная ткань. С каждой следующей диетой вы понижаете ваш естественный уровень обмена веществ, подрываете свое здоровье и многократно повышаете риск развития остеопороза. Никогда, никогда, никогда не садитесь ни на каике диеты!!!! В этом нет смысла. 

Думаете,  у меня не возникает мысль поголодать несколько дней, когда пару кг нагуляю? Еще как возникает!

Но говорю как на духу: последняя моя полуголодная диета была лет 13 лет назад. Больше я таких глупостей не делаю - даже когда хочется "поскорей".

Такое поскорей всегда плохо заканчивается. Опытные "диетчицы" прекрасно знают: любая диета с каждым разом работает все хуже. А то, что слабость начинается - так ведь это к бабке не ходи - скоро и с лица спадете.

Организм не прощает издевательств над собой - и кожа, и волосы все начинает блекнуть, если не давать себе самое необходимое.

Баланс и умеренность в питании - вот главная наша стратегия. Умеренность, а не голод!

На том и стоим. И стройнеем! 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: