5 легких ужинов для вашей стройности. Выбирайте ваш вариант!

5 легких ужинов для вашей стройности. Выбирайте ваш вариант!

Привет!

Слышали про такую штуку: чем больше чего-либо боишься, тем больше вероятность того, что это случится.

Так какой тогда смысл трястись от ужаса и, например, бояться срыва, когда вы начинаете худеть?

Так начиналось мое письмо к вам в сентябре прошлого года :) Перечитаем, раз уж сегодня по плану ретро-выпуск - время повторения самого важного.

Итак, вместо того, чтобы бояться, просто скажите себе: срыв (по-нашему - зигзаг) - все равно будет, хотите вы этого или нет. Так чего бояться неизбежного?

Лучше заранее к этому приготовиться и выйти из любого зигзага с наименьшими потерями для вашего похудательного плана.

И, конечно же, важно (и это действительно имеет смысл!) постоянно заботиться о профилактике зигзагов.

Вечером самая лучшая профилактика - полноценный легкий ужин + интересное занятие или полноценный отдых уже после ужина (творчество, фитнес, сон, СПА-процедуры - все что душе угодно).

Чуть ниже в этом письме я приведу вам пять самых простых ужинов. Но сначала напомню: уже полным ходом идет регистрация на июльский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

На следующей неделе мы начинаем!

------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------

Итак, какие можно придумать варианты легкого ужина, который обеспечит вам сытость на 3-4 часа, которые остаются до сна? 

Куриная грудка в сметанном соусе-карри (быстро обжариваете на сковороде почти без масла нарезанную на полоски грудку, и тушите 5-10 минут в маложирной сметане с карри и перцем)  + салат из свежих овощей. 

Чечевица с овощами и (при желании) с мясом. Готовится почти как плов. Из овощей можно взять морковь, кабачок, помидоры. Если у вас есть мультиварка - ваши затраты времени минимальны.

Конечно, это далеко не все возможные варианты. Они просто наименее затратны по времени и в то же время лучше всего подходят для ужина.

Если вы не голодали днем и съели такой полноценный ужин, знайте: физический голод вас сегодня уже не достанет.

А если вам все же захочется чего-то еще после ужина сладенького или просто вкусненького, будьте уверены: это не голод!!! Вы просто хотите с помощью еды развлечься или снять стресс.

Сделайте это любым другим полезным для здоровья и фигуры способом.

Например, зайдите на секретный блог Буксира, почитайте как прошел день у участников нашего клуба и оставьте свой отчет, задайте мне свои вопросы. А потом - продолжится ваш легкий похудательный вечер :)

От того, как он пройдет, зависит сколько жировых запасов ваш организм ликвидирует за ночь. Даже если это не сразу будет видно на весах, знайте: процесс пошел!

Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!