Эти 20 минут в день сделают вашу фигуру достойной подиума!

Эти 20 минут в день сделают вашу фигуру достойной подиума!

Привет!

Не читайте дальше это письмо, если вы мечтаете заполучить хорошую фигуру и отличное здоровья, сидя на кресле днем и лежа на диване вечером.

Решение этого квеста вы здесь не найдете.

Если же вам не жалко посвятить себе 20 минут каждый день, готовьтесь через пару месяцев (аккурат к Новому году)  принимать комплименты!

Отличный комплекс упражнений, который можно делать дома, вы найдете на странице регистрации на ноябрський Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Там есть ссылочка. Просто кликните по ней - и готово!

Предлагаю отличный план:

В течение дня вы питаетесь регулярно и умеренно, много ходите пешком.

Вечером ужинаете. убирает со стола, завершаете мелкие домашние дела.

Теперь надевайте красивую спортивную форму, включайте телевизор или любимую музыку и творите красоту своего тела. 20 минут!

Потом душ, кефирчик или молочко, приятные занятия в оставшееся до сна время и отбой!

А чтобы следовать этому простому и весьма эффективному плану вам было проще и веселее (с моими пенделями и подсказками), цепляйтесь за ваш Буксир!

Мы начнем месяц с повторения основной похудательной схемы питания и выявления самых губительных для вашей фигуры ошибок.

А в субботу, 31 октября отвечу в прямом эфире на вопросы участников Буксира и дам похудательную установку на ноябрь.

Готовьтесь и постарайтесь попасть на прямой эфир (запись тоже, конечно, будет, но в прямом эфире эмоции передаются на раз)!

Еще хорошая традиция: отличная компания у нас подбирается в ноябре! И новички есть и уже опытные Буксировцы - 

Ирина из Уэльса, Саша из Тамбова, еще Ирина - из Енисейска, сестры Ольга и Юлия из Баварии и другие опытные бойцы :) ... Врачи, учителя, журналисты, бухгалтеры. 

В общем, как всегда в нашем клубе: подсказать, что изменить для лучшего результата могу не только я, но и те, кто уже приближается с помощью Буксира к своей фигуре-мечте и даже достиг ее (есть у нас и вполне довольные своей фигурой барышни).:)