Как сдвинуть вес вниз? Он почему-то стоит на месте или ползет вверх :(

Как сдвинуть вес вниз? Он почему-то стоит на месте или ползет вверх :(

избавься навсегда от

молочницы и кандидоза

 

Вообще-то как раз сейчас, в эти дни, мы с участниками пробной недели Буксира проверяем один за другим все рычаги, которые помогают сдвинуть вес с мертвой точки и постепенно довести его до цифры вашей мечты.

Это мы уже проделывали в последнюю неделю августовского Буксира и теперь я решила сделать это с новичками, с теми, кто еще раздумывает - идти на Буксир в октябре или нет.

Вот вам еще информация к размышлению. Комментарий с блога нашего закрытого мотивирующего клуба.

Улавливаете суть того, что мы делаем на буксире? Друг друга заряжаем, тянем, подталкиваем и мотивируем! Ну и, конечно,  я как тренер  еще и конкретные задания похудательные даю. Практически все эти задания преследуют два главные цели -

1) выработка привычек комфортного вкусного похудения;

2) создание условий для того, чтобы лишние жировые накопления начали реально таять.

И теперь вопрос на засыпку: какой  главный нюанс нужно соблюсти, чтобы вес стабильно начал уменьшаться (пусть и со скачками веса туда -сюда, но в целом с четкой тенденцией к понижению).

Та-дам! Дефицит калорий!!!

Ваш единственный и неповторимый жиросжигатель! 

Поэтому имейте в виду: когда вы в недавнем опросе выбирали  вариант По-моему я правильно питаюсь, не переедаю, но почему-то не худею.,  то это почему-то  - в том, что для похудения мало не переедать и есть полезную пищу.

Надо НЕДОЕДАТЬ!!!

И фокус в том, чтобы это делать без мук голода и так, чтобы не сорваться через 3 дня во все тяжкие.

Собственно, этому я вас все время и учу :)

И если теория вам уже хорошо известна,  но  "чего-то не хватает", это чего-то и есть наш похудательный Буксир. :)

Набор на октябрь начнется уже 24 сентября.

И чтобы не терять время, советую вам прямо сейчас начать пробную неделю (если вы еще не начали). Тем более, что стоимость пробы чисто символическая.

Начало пробной недели здесь: http://stilno.justclick.ru/order/proba/

И если вы еще не смотрели запись моего вебинара на тему "Как сдвинуть вес с мертвой точки", тоже посмотрите. Лишним не будет :)

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

И обязательно голосуйте за  блюдо, которое мы вместе с вами будем готовить вместе 21 сентября.

Важно: время кулинарного шоу в это воскресенье я перенесла на час раньше - 10.00 по московскому времени. Имейте это ввиду! 



Перейти к комментариям

Цветная капуста с грибами и сыром

Вам понадобится на 6 порций: укроп – 0,5 пучка, шампиньоны или свежие лесные грибы – 300 г., кочан цветной капусты, швейцарский сыр – 150 г., соль – по вкусу, маслины без косточек – 50 г, оливки без косточек – 50 г, петрушка – 0,5 пучка, масло растительное – 1 ст. л.


Избранная Коллекция Домашних Заготовок
получите здесь: http://stilno.justclick.ru/zakrutki
!!!
 

Способ приготовления: Капусту вымыть и разобрать на соцветия. Грибы вымыть и разрезать каждый пополам.
Положить капусту в кипящую подсоленную воду и варить 4 мин. Добавить грибы, готовить еще 3 мин. Отбросить на дуршлаг.

Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Маслины и оливки нарезать колечками. Выложить капусту, грибы и маслины с оливками в форму для запекания. Сбрызнуть растительным маслом и посыпать зеленью.

Сыр натереть на крупной терке. Присыпать им овощи. Запекать 15 мин. в разогретой до 190° С духовке.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 160 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Мидии - полезный и питательный продукт

Специалистами названы причины, по которым стоит есть кашу на завтрак.

Медиками названо главное условие для похудения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!