Живи вкусно, живи легко - Похудательная говядина в горшочке от Лены, а крышка - из теста :)

Похудательная говядина в горшочке от Лены, а крышка - из теста :)

Похудательная говядина в горшочке от Лены, а крышка - из теста :)

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

Сегодня у нас выпуск рассылки "по вашим письмам". Помните, была такая передача?

А чтобы вам было понятнее, о чем собственно,  речь, сначала обязательно дам и ссылки на выпуски, на которые пришли эти письма-отклики.

Блин, и денег жалко, и толстеть не хочется. Что делать с "халявой"?

Лилия: "Здравствуйте, Людмила!  Вполне  с вами  согласна,  что  за  свои  же  деньги  мы  покупаем  ненужные  проблемы с  лишними  кг.    Конечно,  почему-то  организм  устроен  так,  что  постоянно  хочет  кушать.  Счастливые  те,  кто  питается солнечной  энергией,  например, но  это  дано  единицам.  а  на  салатах - малатах,  конечно,  долго  не  протянешь, почему-то  моему "ВАСЬКЕ"  ХОЧЕТСЯ  ИНОГДА  ВКУСНЕНЬКОГО  СВЕЖЕПРИГОТОВЛЕННОГО  МЯСЦА,  ЕЛКИ-ПАЛКИ.  

Но  я  знаю, просто  уверена,  что  приду  обязательно  в  норму.  Тело  само  уже  по  утрам тянется  делать  зарядку  в  постели,  пока  еще  не  встала  на  ноги.  На  офисных  мероприятиях,  дружеского  застолья,    умею  сказать " нет"  не только  себе, но   и  окружающим.  А  это  ведь  очень  просто!!!  Мы  же  все  любим  друг друга , и  эта  вечнозеленая неувядающая  фраза - "ты  меня  уважаешь?"...  Спасибо  за  ваши  замечательные  слова  "И помните главное: все у вас получится!". Для  многих  поддержка  очень  важна!"

Про супчик-карри и чрезмерный энтузиазм. Подробности

Лена: "Хочу поделиться рецептом, я не помню где я его взяла, но это очень вкусно. просто - к супчику подходит:-)! Я готовила это блюдо даже в протвине под фольгой. Один раз использовала пельменное тесто (остался кусочек)  мне даже больше понравилось.  На фото с пельменным тестом. Еще раз вам большое спасибо, что вы есть на этом белом свете, за вашу работу, за ваши пендали".  

И вам спасибо, девочки, за ваши письма! 

Я ведь говорила, что очень люблю их получать? :)

Так что, если хотите мне сказать "спасибо", почаще кликайте на кнопку "поделиться", комментируйте выпуски и пишите письма - с вопросами, рецептами и вашими историями!!!

Буду ждать с нетерпением! :)

Ниже - рецепт, про который упомянула Лена. Напоминаю, что для его облегчения можно обойтись без картошки, обжаривать на минимуме масла  и тесто-крышку отдать голодным :)

А вот тут еще одно блюдо в горшочке: Готовим похудательное жаркое!



Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


Говядина-карри в горшочках

Понадобится: Говядина  120 г. Кабачки 30 г. Перец болгарский 30 г. Картофель 50 г. Морковь. 20 г. Лук 20. Г. Куриный бульон 50 г. Черный перец и соль по вкусу, мука 10 г. Масло растительное 50 г. Карри 5г. Яйцо 1шт. Тесто слоеное 200г.                                                      



Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Приготовление: Обжарить говядину,отдельно обжарить баклажаны, кабачок , картофель , перец и тд. Посолить, добавить куриный бульон и приправу карри. Переложить мясо к овощам и тушить до готовности, приготовить тесто раскатать, в жаропрочные горшочки все переложить , края горшочка смазать взбитым желтком, покрыть тестом и подогнуть края сверху смазать желтком и в духовку на 5 м. Готовую говядину подать прямо в горшочках, приятного аппетита!  

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

Названы продукты – виновники головной боли

Плохое настроение и усталость весной – недостаток витаминов С и D

От всех болезней поможет киви

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!