Выбирайте - лепешки или похудательное жаркое?

Выбирайте - лепешки или похудательное жаркое?

 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

 

Когда в прошлое воскресенье пекла в прямом эфире фруктовый пирог,  по ходу ответила на любопытный вопрос про то, что делать, если вечером вдруг нестерпимо захотелось наделать глупостей (например, съесть 4 куска хлеба с вареньем).

А еще я провела один небольшой эксперимент - вполне успешный.

Если пропустили, смотрите кулинарно-похудательное шоу здесь: http://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=50426  (прямая ссылка).

Теперь о том, что нам в сами делать в следующее воскресенье.

Выберите наиболее интересный вам вариант 


О том, где будет трансляция и что точно мы будем готовить, я сообщу позже. Следите за моими письмами!

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Кабачки, фаршированные творогом

Вам понадобится 6 порций: толченый чеснок – 2 зубчика, голландский сыр – 100 г, творог – 500 г, пучок укропа – 1 шт., веточка тархуна – 1 шт., молодые кабачки – 3 шт., соль – по вкусу, масло растительное – 1 ст. л., пучок петрушки – 1 шт.


Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

Способ приготовления:  Кабачки вымыть, срезать с каждого боковину толщиной 1,5 см и аккуратно чайной ложкой удалить сердцевину из основной части.

Творог протереть через сито. Сыр натереть на мелкой терке. Чеснок очистить и измельчить. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать. Смешать в миске творог, сыр, чеснок и зелень. Приправить солью и перцем.

Нафаршировать кабачки приготовленной начинкой, с помощью зубочисток закрепить верхушку. Поместить на противень, смазать маслом и поставить в разогретую до 180°C духовку на 30–35 мин.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 100 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Сыр и масло помогли ребенку с эпилепсией

Спортивные секреты фигуры Шерил Коул

Врачи назвали главное условие для похудения

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!