Живи вкусно, живи легко - Вот они - лучшие друзья девушек от 17-ти до 80-ти!

Вот они - лучшие друзья девушек от 17-ти до 80-ти!

Вот они - лучшие друзья девушек от 17-ти до 80-ти!

Ну как, вы уже догадались, кто же они - лучшие друзья Стройных девушек?

Конечно же, это овощи!

Комфортное и вкусное похудение, и поддержание хорошей формы без них представить себе очень сложно. А уж то, что без овощей невозможно продлить молодость - однозначно!

Итак, давайте прямо сейчас, по пальцам, перечислим топ-10 причин, почему овощи должны быть в вашем рационе круглый год и каждый день!

  graphic elementОвощи имеют низкую калорийность. Вы можете съесть большую порцию овощного супа или салата и при этом совершенно не переедите!

  graphic elementСалатные овощи придают большой объем блюду при его минимальном весе. Это помогает быстрее насытиться.

  graphic elementВ овощах много воды. Вода участвует во всех обменных процессах и в "уничтожении" жиров в том числе.

  graphic elementВ овощах много клетчатки. Она помогает выметать из вашего организма все лишнее.

  graphic elementОвощи помогаю лучше усваиваться мясу и рыбе. Ваш ЖКТ работает как часы!

  graphic elementОвощи богаты витаминами и микроэлементами. Они укрепляют здоровье.

  graphic elementОвощи богаты антиоксидантами. Они продляют молодость.

  graphic element  Овощи красивы. А когда глаз радуется, вы насыщаетесь быстрее.

  graphic elementОвощи разнообразны. Из них можно приготовить много вкусных похудательных блюд. 

  graphic element Овощи вкусны! А стройнеть вкусно гораздо веселее, чем голодать! :)

Если вы добавите свои причины для тесной дружбы с овощами, буду весьма благодарна!

А  6 мая ровно в 10.00 (время московское) вы сможете эту дружбу укрепить!

В этот час будет открыт доступ к моей новой Эксклюзивной коллекции салатов красоты и здоровья

Проверьте в это время свою почту и увидите, как придет  мое письмо со ссылкой на нужную страницу! 

Лучшие друзья стройных девушек - овощи и  вкусные салаты из моей коллекции :)

Внимание!!! Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья уже доступна для заказа здесь: 

http://stilno.justclick.ru/salat

 

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты

и Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

 

Кликай и молодей!


Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


Салат с морской капустой и болгарским перцем

Вам понадобится: морская капуста сухая – 100 г., или, морская капуста замороженная – 500 г, перец сладкий болгарский – 1 шт., капуста белокочанная протертая с солью – 1/4 вилка, помидор – 2 шт., огурец – 1-2 шт., морковь крупная – 1 шт., картофель вареный – 1-2 шт., лук репчатый среднего размера – 1 луковица, масло растительное – 2-3 ст.л., чеснок крупный, уксус яблочный или сок лимонный – 1 ч.л., соль, перец, сахар – по вкусу 

Способ приготовления: Сухую морскую капусту замочить в воде на 2-3 ч., затем добавить 2 стакана кипятка, довести до кипения, прокипятить 1-2 минуты, откинуть на дуршлаг. Если используется замороженная капуста: вскипятить 1 л воды, слегка посолить, замороженную капусту опустить в воду, довести до кипения, кипятить 3-5 мин., откинуть на дуршлаг.
Белокочанную капусту мелко порубить, посыпать солью и протереть, выжав и слив первый горький сок. Огурцы, помидоры и сладкий болгарский перец нарезать кружочками, брусочками или соломкой. Морковь и картофель отварить, остудить и также нарезать соломкой.
Репчатый лук нашинковать, чеснок потереть на мелкой терке или размельчить чеснокодавилкой. Все овощи перемешать, заправить растительным (подсолнечным, оливковым или кукурузным) маслом и яблочным уксусом или лимонным соком.
Примерная энергетическая ценность 1 порции: 60 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    


Миндаль - самый полезный орех

Назван лучший напиток для снижения холестерина

Обнаружен неожиданный эффект красного вина

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!