И как это чизкейк поможет вам быть стройной?
И как это чизкейк поможет вам быть стройной?
Привет!
Прежде чем мы с вами посмотрим кино про чизкейк, напомню: уже послезавтра, в понедельник, - начало вашей похудательной разминки перед онлайн-тренингом "Ветер Перемен"!!! Следите за вашей почтой и открывайте все письма от меня :)
Вот несколько отзывов от тех, кто уже проходил разминку:
Здравствуйте Людмила! В основном всю пищу готовлю в микроволновке и на пару,многие по Вашим рецептам.Вкусно! Большое спасибо! Уменьшила объем порций,иногда оставляю на потом,т.е. делю порции как Вы рекомендовали.Пью зеленый чай без сахара, иногда с медом(1-2ч.л.). За три недели:вес-3,3кг,ОБ-5см,ОТ-2,5см.Чувствую себя хорошо.Появилось больше энергии,нормализовался сон.В ближайшее время в начале декабря еду в Крым,планирую также продолжать правильно питаться.Спасибо за советы.
Ушли почти 2 кг, фигура подобралась. В планах как всегда - следовать нашим правилам, позитивно мыслить, не унывать, если что-то бывает не так. А снова идти вперед.
Ещё раз Вам огромное спасибо!За всё это время, что я с Вами я чувствую себя гораздо лучше. Вес был 80 кг сейчас 75 кг и это уже замечательно. После рождения третьего сына я не смогла сбросить вес и мне было очень тяжело. Диеты и голодание в своей жизни я уже проходила(в прошлом хореограф). Знаю не по наслышке, что зачастую только вред да и эффект временный. Сейчас объём талии уменьшился на 7см, объём бёдер на 4см. Планирую держать так и дальше, тем более что такой режим совсем не напрягает, а наоборот. Меньше чувствуется усталость и чувство голода не мучает как раньше. Начало замечательное! Спасибо!!!!!
Напомню: послезавтра похудательная разминка начнется и для вас! Следите за своей почтой!
Видео: И как это чизкейк поможет вам быть стройной?
Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/4o2Yd6x5FK8
|
|
Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария"
|
Мало кто сомневается в полезных свойствах кабачков, но мало кто их готовит. Однако Сергей и Ольга обожают этот овощ и постоянно рассказывают новые рецепты, где применяется кабачок. И сегодня ведущие предлагают еще один рецепт: легкий, воздушный, вкусный и полезный, где главным ингредиентом, конечно же, будет этот овощ. Кроме кабачков еще понадобятся капуста брокколи, творог, помидоры и куриные яйца. А готовить из всех этих компонентов сегодня будем торт, хотя многие могут назвать блюдо чизкейк или суфле.
Суфле
Вам понадобится: 300гр. кабачков натертые на терке, 100гр. брокколи предварительно отваренного, 200гр. творога , 1 помидор,3 яйца, соль перец по вкусу, масло, чтобы смазать форму.
Приготовление: Брокколи бросаем в кипящую воду на 5 мин., берем блендер, добавляем творог, яйца, помидор, немного соли, перца, добавляем кабачок, перемалываем в однородную массу, брокколи достаем из кипятка, выкладываем на противень, сверху заливаем массой и ставим в духовку на 20-30мин. при температуре 180градусов.
|
|
|
|
Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
