С этим обязательно нужно расстаться!

С этим обязательно нужно расстаться!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Прежде чем приступить к теме нынешнего письма, даю ссылку на новый выпуск рассылки «Стильный интерьер – своими руками!» Изюминка сегодняшнего выпуска, подготовленного дизайнером Ольгой Ивановой – инструкция, с помощью которой вы своими руками изготовите настоящие дизайнерские часы.

Кликайте здесь: http://www.dom.stilno.info/arhiv/134.htm

Сегодня я хочу опубликовать письмо Ирины. Оно из тех, что придает мне силы и буквально подгоняет меня каждый день к компьютеру. Раз уж взялась четыре года назад писать вам письма КАЖДЫЙ ДЕНЬ, стараюсь делать это и сейчас. Кстати, если мои письма вам в тягость, в самом низу есть ссылка для отписки!

Но вернемся к письму, которое я получила на днях.

«Спасибо за рассылку. Здорово, что она приходит каждый день, и уже с утра читаю ее и вдохновляюсь. Правда, хорошо зная теорию, на практике мне никак не удавалось избавиться от нескольких лишних килограммов.

Регулярно занимаясь аэробикой, мне хватало ощущения гибкости, подвижности и я продолжала терпеть некоторые неудобства с одеждой. И с ощущением вины, после праздников особенно.

И вот незадолго до Нового года у меня появился мотив. В спортзале я столкнулась с молодым человеком, сыном соперницы, которая несколько лет назад увела моего мужа. Дело прошлое, слава Богу, мне удалось простить, научиться жить одной и любить себя как никогда раньше, и радоваться. И вдруг я увидела себя со стороны его глазами, и лишние килограммы, прятавшие мою легкость и спортивность.

Вероятно, соперничество сохранится еще долго, если мне не хочется давать повод посмаковать мои недостатки. В результате - я пролетела Новый год и все остальные праздники с положительным результатом - за три месяца избавилась от 4 кг, уже применяя ваши рекомендации на практике.

Исчезло чувство вины, на весы встаю с удовольствием, зная, что даже если прибавилось что-то - все в моих руках. Были еще нюансы, которые помогли мне - просто жизненная активность, движение и многие другие мелочи, описанные в других письмах и в вашей рассылке.
Мне 52 года, рост 160, вес 66. Письма писать не люблю, но уж очень хотелось сказать Вам спасибо)))
Ирина».

«Исчезло чувство вины» - именно эта фраза в письме Ирины кажется мне ключевой. Постоянное недовольство собой – своим внешним видом, своими поступками, своим пищевым поведением – очень сально осложняет нам не только жизнь, но и процесс нормализации веса. Поэтому постоянно гложущее нас чувство вины за свое «безволие» - это, с чем непременно нужно расстаться.

И еще одну историю успеха можно сегодня прочитать на сайте. Прислала ее Ольга Ромашова. Обязательно почитайте!!!

И вы поймете, что жизнь действительно «прекрасна и удивительна»! Ольга рассталась меньше, чем за год почти с 30 кг. Потрясающий успех! А какая разительная перемена во внешности! Теперь Ольга выглядит на 100 процентов! И так же себя чувствует!

Читаем и вдохновляемся здесь: http://vkusno-legko.com/history/detail.php?ID=4451

Ну а тем. кто готов к такому же быстрому старту и феноменальному результату, полный набор инструментов, советов и очень важных секретов здесь: http://www.figura.stilno.info/audio/start.php

Лето Успеха ждет тебя!

Оладьи из яблок и груш

На 16 порций вам понадобится: 2 яблока, 2 груши, 1 ч. л. лимонного сока, 1 яйцо, 1 ст. л. сметаны жирностью 40%, 1 ст. л. сахарной пудры, 2 ст. л. муки, 50 мл растительного масла.
Яблоки и груши вымыть, очистить, нарезать соломкой. Сбрызнуть лимонным соком.
Яйцо, сметану и сахарную пудру перемешать, добавить к натертым фруктам. Всыпать просеянную муку, перемешать.
Выпекать оладьи на смазанной маслом сковороде по 2 мин. с каждой стороны.
Подавать со сметаной, маслом, фруктовым джемом.

Примерная питательная ценность одной порции – 60 ккал.