Вам - рецепт нежной курочки, а мне - на орехи :)

Здравствуйте, Людмила! Наконец-то готова оставить отчет по 3-му заданию. Ушел наконец-то еще 1 кг, а до этого "похвалиться" было нечем, вес стоял, а потому прочувствовала все описанные ранее другими и сомнение, и желание все бросить и сесть на очередную "чудодейственную" диету, и срывы были. Но главное, чему я научилась у Вас: не отчаиваться, продолжать начатое, думать о причинах срывов и стараться устранять эти причины... Рассмотрела внимательно примеры меню на неделю - и стало ясно, что они сбалансированы и совсем не голодные, по сравнению с тем, что я себе устраивала. Так что я их распечатала и приняла к руководству, это еще и проще, не надо выдумывать велосипед, тем более, что выбор продуктов вполне доступен.

Спасибо за "пендели", за подбор нужных статей и примеры худеющих - находишь аналогии своим проблемам и главное - пути их решения. Действительно, не бросаешь все с чувством вины при срыве, а понемногу перестраиваешься в пользу полезных продуктов, уменьшения порций и смене жизненных приоритетов... Так что жду новое задание!