Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Заедаете скуку сладким? А если...

Стройнею Легко и Вкусно!

Начни твою программу похудения прямо сейчас!

Привет!

Одна из вечных тем моих к вам писем - что делать, если нестерпимо тянет на сладкое?

Вообще-то, конечно, решение этого безобразия требует системного подхода.

И вот, сегодня для ретро-выпуска я выбрала выпуск рассылки, в котором отвечаю на письмо одной такой жертвы безумной любви к сладкому.

Отвечаю на письмо Саши.

Избавляем свою жизнь от сладких наркотиков здесь (кликай!)

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Перейти к комментариям

Фаршированные помидоры

На 8 порций понадобится: помидоры - 8 шт., рис - 2/3 стакана, лук репчатый - 1 шт., сыр – 200 г, зелень.

Узнай, как Волшебство Итальянской Кухни Подарит Тебе Стройность и Сердце Мужчины Твоей Мечты

Сварить рис, смешать с тертым сыром, добавить обжаренный лук, мякоть помидоров и зелень. Из помидоров удалить мякоть и слегка поперчить оставшиеся стенки. Слегка разогреть рис, чтобы сыр потек. Начинить помидоры, сверху присыпать сыром и сбрызнуть маслом. Запечь в духовке в течение 15-20 минут.

Примерная питательная ценность одной порции – 170 ккал.

Яйца и говядина на завтрак сохранят фигуру

Еда и настроение

Едим? Нет, лечимся.

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению