Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

C Новым годом и с новой фигурой!

Привет!

Новый год уже наступил и принес нам всем свои первые подарки - в виде сюрпризов от родных и близких.

А как насчет подарков, которые вы сами себе в Новом году подарить хотите?

Скажем, новая фигура - чем не подарок?

Была бы я Дедом Морозом, стукнула бы своим волшебным посохом и стали бы мы все с вами стройными аки березки. Раз - и готово!

Увы, увы... Все это только мечты?

Почему же все? В момент, конечно, новую фигуру вы не получите. Но в этом году, и даже в ближайшие месяцы, или еще лучше - недели - вполне реально. Без шуток!

И для начала вы должны поверить в то, что это реально!

Ну что тут нереального? Неужели вы не в состоянии накладывать себе в тарелку чуть меньше?

Или для вас недостижимо взять себе за правило проходить пешком лишние две остановки?

Именно из таких мелочей и слепится ваша новая фигура!

Какой вы ее себе представляете? Сколько в ней должно быть кг? Напишите об этом в комментариях и сделайте первый шаг прямо сейчас!

Как подарить себе в Новом, 2012-м, новую фигуру?!

Легко!

Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

Перейти к комментариям

Банановая запеканка

На 6 порций вам понадобится: бананы - 6 шт., сыр моцарелла - 450 г.

Брюки массажные с завышенной талией
BioCeramic Spa (БиоКерамик СПА)

Массажные брюки БиоКерамик СПА помогут вам
улучшить вашу фигуру и избавиться от целлюлита.

Приготовление: Бананы нарежьте вдоль на ломтики толщиной 7 мм.

Моцареллу нарежьте тонкими пластиками.

В форму выложите бананы и моцареллу, чередуя слои так, чтобы слой бананов был первым, а слой моцареллы — последним.

Выпекайте в разогретой до 180 °С духовке 45 минут.

Запеканку подавайте на стол теплой. Дополнительно можно подать крепкий кофе.

Примерная питательная ценность одной порции – 300 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт от http://www.millionmenu.ru/

Ссоры с матерью

Черный чай лечит ожирение и диабет

Фаст-фуд изменяет биохимию мозга

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению