Как не нарубить дров?

Как не нарубить дров?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Позвольте привести сегодня письмо, в котором есть сообщение о результате. И пусть цифровое выражение этого результата небольшое, очень важен настрой на успех и верный подход к делу. Именно это удерживает от того, чтобы не послать все «к черту», чтобы продолжать гнуть свою линию. Ведь только если бить в одну точку, удастся получить то, что ожидаешь. Если же каждый день начинать и пробовать что-нибудь новенькое, так ничего и не добьешься. Какая бы цель перед нами не стояла…

«С каким же я удовольствием получаю и читаю Ваши рассылки. И как они совпадают с моими жизненными ритмами. Только я захочу чечевицу - Вы пишете о ней, только кашки гречневой - пожалуйста,только решила немного разнообразить свой рацион (сегодня стояла в магазине около брюссельской капустки и решала покупать или не покупать - потому, что когда-то она мне не понравилась) и Вы об этом сегодня пишете (Теперь точно куплю!-РАСПРОБУЮ!) На удивление - забавно!
Вот уже почти месяц как я живу на одной волне с Вами. Результаты пока не очень, похудеть удалось на 1 кг и 4 см в талии, но зато стабильный килограмм (раньше плавал, то+1,то-1кг.) И легкость в желудке, приятная легкость, а не голодная.

И еще один плюсик, помните я писала про картошку, что пока не могу от нее отказаться, так я для себя твердо решила, что и не буду от нее отказываться раз она мне нравится. Но теперь когда сварю, смотрю на нее, выбираю самую красивую (какая приглянется) и ем с удовольствием (кстати, варить стала в три раза меньше и все равно остается!), съедаю и думаю - сильно ли мне хочется ее еще… Вот так и играюсь сама с собой в обманки. Очень мне помог совет с замораживанием. Отварила курицу, сняла с нее кожу (раньше бы съела ее, а теперь отдаю соседской собачке), порезала на мелкие кусочки, по пакетикам и в морозилку. Иногда, когда сильно есть хочется, а даже 15-20 минут невмоготу ждать, беру этот пакетик(50 гр.), в микроволновку на 2 мин (в это время мою огурец, все это ем и я сыта, и дальше без голодного фанатизма могу готовить, вкусно и полезно, что называется на "холодную голову" (т.е РАЗУМНО!) Ведь на голодный желудок можно и "дров нарубить!
Марина»

Да уж, не зря в целях экономии в супермаркет за покупками рекомендуется ходить изрядно подкрепившись. Тогда с голодухи не накидаешь в корзину то, что тебе в общем-то и не требуется. Ведь на самом деле, для того, чтобы «червячка заморить» требуется совсем немного! Все что мы едим сверх того – от лукавого.

Морковный суп-пюре

Для приготовления 4 порции понадобится: 600 г моркови, 500 мл овощного бульона, 100 мл сливок, 1 ч ложка карри, соль, перец, пряные травы.
Морковь очистить и нарезать кубиками. Половину бульона довести до кипения и варить морковь до готовности. Сделать из моркови пюре и добавить остальной бульон. Довести до кипения, добавить сливки, размешать. Приправить суп солью, перцем, карри, украсить пряными травами.

Примерная питательная ценность 1 порции – 125 ккал.