Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Готовим лимонное суфле. Видео.
В этом десерте - меньше 130 ккал на одну порцию. Готовим лимонное суфле!

Гранатовый сок снижает стресс и стимулирует работоспособность
Шотландские ученые доказали, что сок граната может помочь уменьшить частоту сердцебиения, понизить уровень стресса и стимулировать трудоспособность.

Персик - фрукт, продлевающий молодость
Персики, по словам специалистов, лучшие борцы с морщинами.

Врачи сообщили о малоизвестном свойстве картошки
Картофель выводит из организма яды и улучшает метаболизм. С такой информацией выступили диетологи Калифорнийского университета, изучавшие пользу этого в деле похудения.

Вареная и печеная рыба укрепляет мозг
Печеная или вареная рыба позитивно воздействует на здоровье мозга, как установили ученые из Университета Питтсбурга. При этом, достаточно устраивать рыбный день всего один раз в неделю.

Медики назвали малоизвестное свойство арбуза
Исследователи из США выявили связь между употреблением арбуза и уровнем риска развития болезней сердца. Специалисты заявили, что если ежедневно съедать по кусочку арбуза, то можно предотвратить развитие болезней сердца, вызванных отложениями холестерина в артериях и сосудах.

Для похудения незаменима фасоль
Давно известны сведения о том, что именно фасоль необходима для вегитарианцев, так как является источником растительного белка.

Готовим ленивые вареники с тыквой. Худеем вкусно!
Готовим ленивые вареники с тыквой. Худеем вкусно! Отличный вариант для ланча, полдника или ужина.

От всех болезней поможет киви
Сочные киви люди любят прежде всего за их вкус.

Квас - напиток, полезный для оздоровления организма
Квас - тонизирующий и очень полезный напиток, с помощью которого можно оздоровить свой организм. Крепкий, шипящий, бодрящий домашний квас – самый лучший тонизирующий напиток. Квас не только утоляет жажду и приятен по вкусовым ощущениям, но еще и обладает многими полезными свойствами.

Специалистами названы пять продуктов для сохранения молодости
Учеными из США названы 5 главных продуктов, что защищают молодость женского организма и противостоят старению.

Рыба богата на омега-3 аминокислоты, поэтому она очень полезна для головного мозга
Медицина неоднократно утверждает, что именно рыба полезна для головного мозга. По этому поводу очень много научных исследований.

Готовим рулетики из омлета с овощами. Худеем вкусно!
Готовим рулетики из омлета с овощами. Худеем вкусно!

Специалисты назвали желто-оранжевую группу плодов самыми полезными для здоровья
Ученые из Нидерландов разделили все овощи и фрукты на четыре цветных группы: зеленые, желто-оранжевые, белые и красно-фиолетовые.

Определены полезные свойства кукурузы
По свидетельству ученых, польза кукурузы для организма, содержание в ней витаминов и микроэлементов делает ее очень полезной.