Блог
Каждый из нас – хозяин себе, своему телу. Но очень бы хотелось, чтобы относились мы к себе по-доброму, действительно по-хозяйски: радели о своем здоровье и по возможности над собой не издевались.
Две группы девушек угостили печеньем, а через некоторое время попросили одну группу детально описать свою трапезу, а другую – «заставили» говорить на отвлеченные темы, с едой не связанные. Затем их снова угостили печеньем...
Утором – хлопья с молоком, много овощей в рационе. Никакого майонеза и даже масла в салате. Если обед или ужин – это может быть кусочек рыбы или мяса и свежие овощи...
Рано или поздно большинство женщин начинают проявлять интерес к способам поддержания красоты. Кто-то высчитывает, сколько калорий в винограде, кто-то ходит на массаж, а кто-то предпочитает физические нагрузки...
Сегодня решила опубликовать в рассылке 12 принципов здорового питания ВОЗ. Почему нет? Все предельно ясно. Чтобы привести свою фигуру в порядок, как раз примерно так и нужно питаться. Причем всегда.
Честно говоря, в дегустации различных видов чаев я пока недалеко продвинулась. Пуэр, в частности, не пробовала. Поэтому для начала решила больше о нем узнать. Вот какую информацию я нашла.
Домашний фитнес как привычка совершенствоваться. Занятия домашним фитнесом – это умение организовать себя и наладить самоконтроль....
Надо активные использовать в своем рационе простые и всем доступные овощи. Это не только экономно и полезно, и очень вкусно!
Как следить за своим питанием женщине, которой приходиться заботиться не только о себе, но и семье – о муже, о детях?
Сейчас в разгаре сезон еще одной «вкусной и полезной» ягоды. Особенно для тех, кто всегда в форме – есть или стремится быть. Речь о малине...
Интересную статистику вычитала я недавно в газете "Труд". Речь в заметке - о том, как много продуктов мы выбрасываем. Чтобы не быть испорченным телефоном, процитирую заметку полностью.
Статьи 6406 - 6420 из 6823
Начало | Пред. | 426 427 428 429 430 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
