👉Вам - цветы и 5 весенних секретов утекания кг

👉Вам - цветы и 5 весенних секретов утекания кг

Привет!

👉Вам - цветы и 5 весенних секретов утекания кг, и всех защитников - с праздником 

Заговорить о весне в конце февраля - вовремя. :)

Особенно в праздничный день :)

Всех защитников Отечества - с праздником!  В вашем здоровье и благополучии заинтересованы и все те, кого вы защищаете :)

И раз уж зов весны уже имеет место быть, самое время вспомнить   топ-5 весенних секретов стройности.
 
Мне кажется, что весной не мечтает о стройности только мертвый :)  

Даже если лишнего веса нет, все равно -  хоть на килограммчик, но хочется стать легче и воздушнее.

Так за чем же дело стало?

Действуем!

Топ-5 весенних секретов стройности.

1. Чаще оставляем машину на парковке и отправляемся по своим делам пешком. Не водите? Реже пользуйтесь и общественным транспортом!

2. Все растения сейчас активно тянут из земли соки. И мы тянем... воду! Больше воды практически всегда гарантируют меньше еды - легко!

3. Активно включаем в рацион все, что хорошо сохранилось (прежде всего - в морозилках) от прошлогоднего урожая и то, что уже выросло в этом году - замороженные овощи, редиска, огурчики, зелень... Больше овощей - тоньше талия :)

4. Хочется сладенького? Спасаемся фруктами и аптечными дозами сладостей с большим количеством чая.

5. Строим планы на отпуск, и до отпуска - реализуем пару-тройку время затратных увлекательных проекта. Чем меньше времени на скуку и нытье, тем меньше будет "еды ради еды".

Внедрите все это в свою весну, и будет вам к лету соблазнительно стройное отражение в зеркале!

 (https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=53956?utm_medium=tm&utm_source=tm)Берите на вооружение все пять секретов - и покупайте уже скоро летний сарафан меньшего размера!

 Салат с диким рисом и авокадо

Вам понадобится на 4 порции: сок 1,5 лимона, 1 крупное спелое авокадо, 180 г отварного дикого риса, небольшой пучок зеленого лука, 6-7 редисок, 200 г консервированной белой фасоли, 3–4 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин», щепотка хлопьев чили, соль, большая горсть кресс-салата

Приготовление: Разрежьте пополам авокадо, удалите косточку, мякоть выньте ложкой и крупно нарежьте. Посолите и сбрызните лимонным соком.

Авокадо смешайте в миске с диким рисом, зеленым луком, разрезанными пополам редисками и консервированной белой фасолью.

Для заправки смешайте оливковое масло "экстра вирджин", лимонный сок, хлопья чили, соль. Перемешайте с подготовленными ингредиентами, добавьте кресс-салат и подавайте.

Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart

7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня 
Легко впишется  в любой  ваш рабочий или  выходной день!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: