⚡️3️⃣ простые идеи как начать худеть + 5️⃣ супер-способов сжечь оливье

⚡️3️⃣ простые идеи как начать худеть + 5️⃣ супер-способов сжечь оливье

Привет!

Вы уже начали свой путь к вам стройным мечтам, которые загадали под бой курантов?

Или в который раз отложили на "после праздников"? 

Увы, но факт остается фактом: больше 90 процентов людей, которые дают себе обещания в новогоднюю ночь, их не выполняют.

Знаете, как я решила эту проблему?

Я не даю себе обещаний!!! 

Я просто загадываю желание (думаю о том, чего ХОЧУ достичь, задаю себе направление). А потом действую по плану (и в этом мне очень помогает Буксир), наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.!

Почему не даю обещаний? Потому что знаю, что, если по каким-то причинам их не сдержу - буду на себя злиться, считать себя неудачницей и ни на что не годной...

А такие чувства по отношению к себе - прямой путь к депрессухе и поеданию плюшек в качестве успокоительного. Ну и к лишним кг, само собой.

Знакомо? "Ну, раз уж я все равно такая безвольная, пойду еще тортика себе отрежу".

Упс...

Может, просто от глобальных обещаний перейти в маленьким приятным экспериментам?

✅ Установить, наконец, шагомер на смартфон и хотя бы узнать, сколько сейчас за день вы "нахаживаете"?

✅ Внимательно изучить все полки в отделе овощи-фрукты супермаркета и попробовать что-то для себя новое

✅ Протестировать элементарный способ съедать за ужином меньше - слегка перекусывать перед выходом с работы домой.

И это уже будет отличным началом! Дальше - больше!

👉 Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: https://buksir.tb.ru/

5️⃣ супер-способов сжечь оливье:

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: