👉 Когда попробуете, и не догадаетесь, что добавлено в эти биточки

👉 Когда попробуете, и не догадаетесь, что добавлено в эти биточки

Сегодня поделюсь результатом еще одного эксперимента на пути следования нашего Кулинарного Экспресса Стройности.

Биточки получились нежные и вкусные. И вы бы никогда не догадались, что в них добавлено. 

Интересно, что  в день, когдя я биточки эти «испытывала»  у меня успешно завершился еще один эксперимент. 

Почти год назад в горшочке посадила семена маргариток. Осенью высадило в грунт и вот, на днях, такую красоту у себя во дворе увидела 👉

Как все-таки здорово видеть, как результат твоих усилий дает результат!  

Рецепт биточков найдете ниже, а   сейчас напомню: уже в эту субботу вечером мы с вами (если вы с нами ) приступим к интенсивному похудению в режиме реального времени

👌И вы буквально через неделю увидите в зеркале первый результат своих усилий.  Вам не придется ждать целый год, как мне маргариток😘

Как это будет?

Накануне вечером каждого дня (начиная с вечера субботы) я буду размещать в Telegram  свой примерный рацион на завтра.

Это мои планы, но конечно же они могут измениться под влиянием обстоятельств или моих желаний. И вы все это увидите в режиме реального времени!

Как я решаю:

- что съесть, чтобы не оголодать уже через полчаса;

- что отложить,  на потом, чтобы не тормозить процесс похудения:

- Что добавить, чтобы ускорить жиросжигание.

... и много разных других хитростей интенсивного похудения без голода.

И вы тут же, по ходу реалити  сможете мои подсказки использовать в своем рационе - со своими любимыми и привычными вам блюдами и продуктами.

👉 В результате - минус 2-4 кг и заметно подтянувшаяся фигура всего за 7 дней

Получите доступ к участию здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/praktikum7days

А вот и рецепт биточков:

Куриные биточки с творогом

Понадобится: 250 г фарша из мяса курицы или индейки, 125 г творога 2% жирности, 1 ст. л. отрубей или 100 г тертых овощей (на выбор - кабачок, тыква, морковь), 1 яйцо, ½ ч. л. молотого черного перца и соли, масло для обжарки.

Смешайте все ингредиенты, сформируйте небольшие биточки  и обжарьте с двух сторон в течение 10–15 минут. 

👉В этих биточках много белка, кальция нет лишнего жира. Можно их еще кунжутом посыпать в качестве дополнительного источника кальция - будет здорово!

На гарнир, к примеру, салатик из вчерашнего поста. Или любой другой.

Для экономии времени: 

Делаем запеканку :)

Для уменьшения калорийности:

Готовка в духовке позволяет обойтись без масла.

👉Завтра - вегетарианский паштет!  Очень белковый и похудательный - благодаря главному секретному ингредиенту. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях: