💡 👉 Как похудеть если вечером очень хочется захомячить что-то вредное?

Утром на диете, вечером - в зажоре.

Знакомо? Тогда сегодняшний ретро-выпуск из архива моих к вам писем будет в кассу!

Уж не знаю, есть ли такая статистика, однако уверена: если посчитать, больше половины всех лишних килограммов наедаются именно вечером.

Да  и результаты опроса, который я проводила в прошлом году  это предположение подтверждают.

Тогда я предложила ответить вам на вопрос: В чем главная сложность в похудении, что мешает?

Вот статистика ответов:

Вариант "Вечером очень хочется захомячить что-либо
вредное" оказался самым популярным.

 Решено!  На октябрьском Буксире 2020 года мы с вами снова будем  особое внимание уделять этой проблеме.

А именно,  -будем осваивать приемы, которые помогут справляться вот  с такими ситуациями (цитирую ответы в опросе):

• Тянет на сладенькое, особенно вечером
• Ем на ночь. постоянные стрессы, а вечер сам по себе тоже стресс
• Вечер-время расслабления. Незаметно съедается больше, чем запланировано,особенно в процессе готовки.
• Вечером хочется не обязательно вредное, просто захомячить, похрустеть. Видимо это способ расслабиться и отдохнуть. Ещё бы добавила в свои преграды сладкое и мучное.
• Днём получается питаться сбалансированно, а вечером мозг как будто отключается, и в рот попадает всё подряд.

Напомню, что на вебинаре, запись которого вы получите сразу после регистрации на Буксир, речь шла и о том, как поставить заслон вечернему перееданию.

Чек-лист ваших действий будет на руках у вас  же сейчас (получите вместе с доступом в наш клуб и записью вебиара.

А уже его реализацией займемся вместе - на октябрьском Буксире!

Региcтрация здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Комментарий на одном из потоков Буксира: