Живи вкусно, живи легко - 🍴😋👉 Салат Кальвенте пикантный!

🍴😋👉 Салат Кальвенте пикантный!

🍴😋👉 Салат Кальвенте пикантный!

Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

по щучьему веленью!

Без лишний слов  приступаем к приготовлению!

Салат Кальвенте

Ингредиенты: свежие огурцы 130 гр, оливки 30 гр, семга слабосоленая 60 гр, каперсы 15 гр, болгарский перец свежий 50 гр, помидоры 150 гр, салат рукола 40 гр
Соус: оливковое масло 2 столовые ложки, уксус 6%-ный 1 чайная ложка

Подготовить продукты.

Помидоры разрезать на 4 части, срезать водянистую часть с семенами, чтобы помидоры не разжижали салат. Получившиеся помидорные лодочки разрезать кубиками по 2 см.

Семгу нарезать дольками по 2-3 см.

Огурцы очистить от кожицы и нарезать кубиками по 1,5 см.Оливки нарезать шайбочками. Болгарский перец очистить и нарезать квадратиками по 1,5 см.

Салат рукола можно заменить любым любимым вашим салатом. Салат нарвать руками. Добавить каперсы, помидоры, семгу. Все ингредиенты смешать.

Приготовить соус, для этого оливковое масло смешать с бальзамическим уксусом. Соус взбить и полить салат.

Приятного аппетита!

Рецепт от foreverculinary.com

 

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецептыи Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

 

Кликай и молодей!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!