Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Деми Мур покажет нам, как тушить.. дыню!

Сегодня всем известная раскрасавица, Деми Мур расскажет, как тушить дыню и нафаршировать ее … курицей!

Дыня, фаршированная курицей с начинкой

Ингредиенты:

курица – 1 шт., круглая дыня (от 2 до 3 кг.) – 1 шт., белое десертное вино – 2 ст. ложки, карри – 1/4 ч.ложки, чёрный молотый перец, соль по вкусу,

для начинки:

сухофрукты – 200 г. или грибы – 200 г., или грецкие орехи – 1 стакан.

Курицу отварить в небольшом количестве воды, добавив белое десертное вино и соль, 30 минут на слабом огне. Остудить и снять кожицу.

Дыню помыть, срезать верхушку, с помощью столовой ложки удалить семена и слой мякоти, оставив до кожуры 1,5-2 см.

Курицу натереть карри и молотым чёрным перцем. Нафаршировать начинкой по выбору, смешанной с измельчённой мякотью дыни.

Фаршированную курицу поместить в дыню, закрыть крышечкой-верхушкой и закрепить зубочистками. Дыню положить в большую кастрюлю, налить 1,5 стакана воды, закрыть плотно крышкой (можно сверху положить гнёт) и тушить на слабом огне 1,5 часа.

Подавать на стол в горячем виде. Мякоть дыни выложить столовой ложкой на тарелки, она станет прекрасным гарниром к куриному мясу.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Врачи посоветовали есть каждый день огурцы

Употребление рыбы помогает в лечении артрита

Формула поможет определить объем нужной нам воды

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению