Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Блиц-рецепт для божественного стройного завтрака!

Ну, вот скажите, кто это придумал? Или может это я одна такая "дефективная"?

Почему, как только у тебя в чем-то начинают хорошо идти дела, ты тут же решаешь, что ты теперь Царь и Бог. В том смысле, что можно больше ничего особенно и не делать: все само собой сложится наилучшим образом.

Что дальше? Проходит несколько дней и все начинает катиться под откос.

В похудении, кстати, это тоже очень со многими случается (раньше и я этим грешила частенько): как только появляется заметный результат, вдруг начинает казаться, что закон сохранения энергии на тебя не действует. А значит, можно есть что угодно и сколько угодно без риска снова поправиться.

У нас на Буксире это называется "упасть на лавры".

В чем искать спасение?

Скажу безумно банальную вещь - в ПРИВЫЧКАХ стройности!

В привычках, которые ПОМОГАЮТ вам избавляться от лишних кг, а не наоборот, наращивать их.

И у меня есть идея!

Давайте мы с вами за несколько дней повторим самые важные привычки - те самые, которые при применении даже в усеченном виде помогут вам за неделю убрать 1-2 первых лишних кг.

Для этого лучше всего подходит специальная похудательная разминка перед тренингом-бестселлером - "Ветер Перемен"

Даже если вы ее уже проходили, имеет смысл повторить.

Я немного изменила задания и добавила в них больше мотивации-стимуляции

Жмите здесь, чтобы получить первое задание!

Задания в разминке предельно просты и охватывают самые простые и доступные приемы для легкого похудения. В тренинге у нас подход будет более системным, нацеленным на достижение гарантированного результата.

Даже если и разминку, и тренинг вы уже проходили, повторение пройденного всем пойдет на пользу!

7 моих простых заданий = минус 2 ваших килограмма!

Начать разминку перед Ветром Перемен сейчас!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Одна из важнейших привычек - стройный завтрак. Ловите Блиц-рецепт для вашего божественного стройного завтрака:

Сделать за 2 минуты омлет из 1 одного яйца (взбить яйцо с молоком и солью и поставить на 1,5 минут в микроволновку).

Пока омлет готовится, подсушить в тостере тонкий ломтик бородинского хлеба.

Хлеб смазать маложирной сметаной (можно с капелькой майонеза), сверху положить листик салата и два толстых ломтика помидора. Поперчить и сбрызнуть бальзамическим уксусом, сверху - листики базилика.

Завтрак готов!

Приятного аппетита и до встречи на похудательной разминке!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Как приготовить вкусный и полезный смузи

Как снизить тягу к сладостям?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению