Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Это точно стоит того, чтобы не сидеть на попе ровно!

Привет!

Вам нравится день, в который вы родились? Именно дату я имею в виду. Число, месяц, год...

У меня день рождения 1 июля, как раз, в середине года, в мое любимое время. И даже цифра 46 не кажется мне такой устрашающей, как она казалась, например, лет 20 назад.

Недавно письмо получила вот с такими строками: "В данный период времени меня сильно "накрыло" апатией. Вероятно, переходный к старости возраст. Ничего не хочется, мечта испарилась и, кажется, глупой и неактуальной. Сама себе кажусь старой, толстой и некрасивой.
Мне недавно "стукнуло" 42. Вес - 70 с небольшим, рост - 164))".

Что тут скажешь? Я просто процитирую саму себя 4-летней давности - как раз когда мне 42 исполнилось. Вот что я вам написала тогда, пару недель спустя:

"Когда мне стукнуло 42, первым моим посылом было огорчиться. Считается, что после 30-ти женщине неприлично радоваться новым дням рождениям.

Да, новые морщины и седые волосы вроде как не повод для радости. Но если посмотреть на возраст с точки зрения перспективы?

Если мне на голову не упадет кирпич или еще что-нибудь печальное не приключится, у меня неплохие шансы дожить лет до 84-х, как минимум. Есть в роду такие случаи.
А значит, я сейчас прожила только половину жизни, а то и меньше!!!

Страшно подумать, сколько успела узнать, увидеть и почувствовать за эти 42 года. При том, что первые лет шесть помню весьма смутно.
И сколько может быть еще впереди!!! Сколько нового можно узнать, увидеть, почувствовать!

Однако, есть, вернее, может быть, одно "но". Здоровье.

Если в какой-то момент оно начнет сильно сдавать, это в корне изменит ситуацию. Когда ты постоянно испытываешь боль, или не можешь сам себя обслуживать, ничто не радует по-настоящему!

Вот я и подошла к главной мысли, которую хотела до вас донести. Сколько бы лет вам сейчас ни было.

Ваше здоровье в будущем - прямое следствие того, как вы живете теперь.

Сегодня, когда мне исполнилось 46, я готова подписаться под каждым словом меня 42-летней.

Возможность в полной мере ощущать радость жизни, когда тебе далеко за 60-т, - это стоит того, чтобы прямо сейчас поднять свою попу со стула и...

Зарегистрироваться на июльский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Я не обещаю вам, что взмахну волшебной палочкой, и ваша жизнь изменится в один миг. Она изменится только если вы сами это сделаете.

А наш клуб, его участники и мои маленькие стимулирующе-вдохновляющие ежедневные задания просто помогут вам в этом.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Перемены с вами могут произойти невероятные! Просто поразительно, как может измениться фигура всего за полтора месяца. И это без голодных диет!!!!

Лица этой участницы Буксира мы не увидим, и из сообщения вы поймете, почему

Мария

Отправляю свой краткий отзыв! Только небольшая просьба: пожалуйста, измените имя, а то оно у меня довольно редкое, а фотографии слева я очень стесняюсь... Если что, пусть будет Мария, меня так крестили. Большое спасибо!

Вместе с Людмилой мы выявили мои слабые места - то, что именно мне мешает сбросить вес, и разработали план, что конкретно я делаю когда на меня находит приступ вечернего обжорства. Не буду врать, что я уже справилась с дурной привычкой на 100%. Но, даже когда (уже оооочень редко) я наедаюсь перед сном, я обнаруживаю что ем теперь совсем не то, что раньше. Да, перебарщиваю иногда с количеством, но тем не менее, вес неуклонно идет вниз.

Когда мы с участницами нарушаем основные правила и ругаем себя, — Людмила каждый раз находит за что нас похвалить! И ведь получается не зря — мы все что-то нарушаем, не всегда выполняем задания, а каким-то чудесным образом продолжаем худеть)

Еще, я стала позволять себе мороженое! Мое меню стало намного более разнообразным, только за время буксира я попробовала осетинские пироги с зеленью, вареники с разнообразными ягодами, вкуснейшие легкие десерты. Помимо тем о еде, Людмила мотивирует нас на новые занятия и увлечения. Теперь я не сижу дома по выходным, со сладостями перед телевизором.

Сейчас мне кажется, я питаюсь просто как принцесса! Вкусные красивые лакомства, небольшие порции, на красивой тарелочке, маленькой ложечкой! Смакую и наслаждаюсь, а не просто набиваю себя едой, как бывало раньше.

Присоединяйтесь к нашей дружной компании стройнеющих!

Получайте каждый день мой

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Какие продукты помогут легче пережить жару

Какой овощ оказывает положительное влияние на легкие?

Продукты, с которыми лучше всего сочетается клубника

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению