Как пасхальные куличи, тирамису и даже вафли не помешают вам худеть?

Как пасхальные куличи, тирамису и даже вафли не помешают вам худеть?

Привет!

Хотите верьте, хотите нет, но случилось у меня очередное маленькое чудо!

Буквально сегодня ночью вернулась домой из 12-дневной поездки в Европу (10 дней в Риме, 1 день в Брюсселе + 2 дня на кружную дорогу туда-обратно).

Утром проверила свои параметры: вес-объемы, и оказалось, что я даже в небольшом минусе!

Это несмотря на:

1) Дегустирование пиццы (и не всегда в аптечных дозах).

2) Почти каждый день на завтрак - итальянская паста вместо каши.

3) Полновесные порции (правда, всего по одному разу) тирамису, сицилийской канноли (трубочка с кремом) и полноразмерной бельгийской вафли (с фруктами и карамельным сиропом) и немного шоколада и шоколадных конфет.

Как такое возможно?

Главный секрет прост: несмотря на повышенную калорийность моего питания по сравнению с обычной (не в разы, а слегка повышенную) движения (а значит и трат энергии) было еще больше. 

 20-35 тысяч шагов каждый день - как с куста!

+ еще несколько важных моментов:

1) Я старалась, как и всегда, питаться ритмично, не пропуская приемы пищи. Даже если ограничивалась съеденным по пути яблоком.

2) Пасту утром и иногда вечером ела чуть-чуть (2-3 столовые ложки) с соусом из сыра типа филадельфии и песто (всего пара чайных ложек).

3) Если обычно сладкое у меня редко, в аптечных дозах, и уже после еды, в отпуске у меня иногда другая тактика - порция сладости в качестве самостоятельного према пищи + вода вместо каппучино.

Что вам сказать про итальянскую кухню (я впервые была в этой стране)? 

Мы настолько привыкли к ней уже в России, что никаких открытий я не совершила. Хотя паста, конечно очень вкусна, да и пицца из настоящей дровяной печи хороша.

Но не было особого желания все попробовать. Желудок-то нерезиновый!

В общем, впечатлений от увиденного гораздо больше, чем от съеденного. Хотя, сыр и пару баночек песто я домой привезла :)  

Как только мой муж подготовит свой традиционный фото-репортаж о нашей поездке, обязательно отправлю вам ссылку!

А сейчас напомню, что во время 10-дневного (всего-то!) тренинга "Реальное похудение в режиме интенсив", а поделилась ДЕСЯТКАМИ своих любимых приемов и хитростей, которые помогают худеть в любое время года и при любых условиях! 

Этот тренинг начался аккурат перед Пасхой и закончился сразу после пасхальных каникул.

Вместе со мной  многие участники интенсива умудрились тогда  еще и похудеть, поедая куличи и яйца  

Как только получите доступ к этому тренингу, обязательно обратите внимание на десятки таких хитростей и приемов! В моих записях они выделены особым образом!!!

Доступ к тренингу можно получить здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/paketmaj

Реальное Похудение в Режиме Интенсив

 Дополнительный подарок № 2

+1 месяц (май 2016 года) регистрации на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем клубе

P.S. Что же вам даст Реальное похудение в режиме Интенсив?

 вы завладеете простой и наглядной схемой похудательного питания. И именно эта схема сделает для вас избавление от лишних кг всего лишь делом техники, а не сплошным мучением для себя и для ваших близких;

 вы увидите себя в зеркале новой - стройной и легкой. И пусть другие нашептывают, что это невозможно, что вам помешают возраст или гены. Пусть они увидят, как ошибались; 

 вы поразитесь, сколько скрытой энергии вырвется из вас наружу и насколько проще вам станет жить! Лишний вес не просто портит вашу фигуру - он буквально прибивает вас к земле.

Доступ к тренингу (начинайте сразу после регистрации!) можно получить здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/paketmaj

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Десять продуктов, которые помогут вам похудеть

Эту специю можно использовать даже для лечения туберкулеза

Кисломолочные продукты обладают уникальным свойством

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".