Как правильное похудение еще и от простуд защищает? Проверено на себе!

Как правильное похудение еще и от простуд защищает? Проверено на себе!

Привет!

Как вы готовитесь к сезону простуд?

 Запасаетесь скоропомощными лекарствами?

 Утепляетеcь?

 Покупаете марлевые маски? 

Есть гораздо более действенные меры. 

Научите ваш организм сопротивляться вирусам!!!

И Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб  в этом вам тоже поможет!

Мы ведь не на диете сидим, мы учимся жить так, чтобы создать все условия для здоровья и стройности. Без вариантов.

Если вы не хотите каждую зиму 2-3 недели проводить в постели или переносить простуду на ногах, обязательно меняйте то, что лежит на вашей тарелке, сколько этого лежит и то, как часто вы двигаетесь.

Я не буду вам сейчас банальные вещи говорить про важность фруктов-овощей, закаливание и фитнес. Просто про себя скажу.

Не сказать, чтобы я была когда-нибудь слишком болезненной, но 1-2 раза за зиму стабильно ОРВИ или грипп подхватывала. И все как в том анекдоте - болела или всего 7 дней или целую неделю.

Последние 10 лет питаюсь на 90 процентов нормальной едой (минимально промышленно обработанной) + много овощей и фруктов + умеренно + регулярный фитнес. Так вот, сейчас я даже вспомнить не могу, когда последний раз у меня была повышенная температура. 

Да, вирус иногда подхватываю - но справляюсь с ними за 1-3 дня и без значительного ухудшения самочувствия.  Один раз только прокол был - этой весной банальный насморк довела до гайморита и пришлось принимать антибиотики. Впервые за 10 лет. 

Теперь пошла дальше - с сентября обливаюсь холодной водой по утрам на улице (живу в частном доме, поэтому никого не шокирую :)

Неприкасаемой это меня не сделало, конечно, но еще более стойкой к болезням - точно!

Буквально на этой неделе у меня запершило в горле - явно начинались какие-то воспалительные процессы.

 Снизила физическую нагрузку (во время болезни фитнес не нужен), обливания НЕ прекратила, чай с малиной гоняла и пару таблеток лизобакта за два дня употребила. 

Все - здорова, даже не успев толком заболеть.

Какая отсюда мораль?

Если вы не позаботитесь о своем здоровье, никто это  не сделает за вас!

Подумайте об этом, когда будете в магазине подходить к кондитерскому отделу. Вместо шоколадки возьмите лучше пакетик замороженных ягод или килограмм мандаринов!

И обязательно цепляйтесь за Буксир в ноябре! Через пару дней регистрация закроется, но пока у вас еще есть время успеть.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Присоединяйтесь к нашей дружной стройнеющей компании здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко