Угадайте, что сказала себе Ольга, чтобы после 7-го января похудеть уже на 8 килограммов?

Знаете, как-то на нашем сайте проходил конкурс на лучшую историю успеха, так я получила одну такую историю: девушка написала, что проснулась она утром, а семи килограммов за ночь как не бывало. Просто так.

Я, конечно, человек доверчивый, но не до такой же степени! В общем, забраковала я эту историю...

А если все-таки вернуться к семи килограммам... Вот скажите, для вас избавиться от семи килограммов - это много или мало? Это вообще будет по вам заметно?

Давайте так: вы пока загадаете цифру - на сколько вы хотели бы быть легче в результате вашего Ветре Перемен, а в покажу вам конкретный пример про 7 килограммов. 

Это вполне реальная история Ларисы, моей читательницы. И я не так давно ее публиковала.

К своему письму прилагаю два фото, где я с мужем до и после минус 7кг

Мне очень приятно,что купив для себя Ветер Перемен, я ощущаю столько пользы! Это и аудио-поддержка и мало того, что практикум весьма очень ценен, да к тому же к нему прилагалось множество подарков! Спасибо вам!

Теперь к делу. "Ветер Перемен" я получила примерно 9 месяцев назад.Но хочу сказать честно,что приступила к нему не сразу, а если точнее сказать, то пробовала начинать несколько раз... Но даже так, раз через раз, мой вес уменьшился на 7 кг! Хотя мне нужно ещё много сбросить, я рада, что лёд тронулся, тем более если учесть , что вес раньше быстро полз вверх!

Для меня в практикуме самым ценным были практические советы на каждый день! Всё расписано и ты уже не ломаешь голову что надо делать. Даже в первых десяти днях я увидела для себя много нового!..

Жизнь моя за этот отрезок времени действительно стала меняться к лучшему. Если раньше я опускала руки не обращая внимания на своё здоровье (была апатия), то применяя советы, хоть и не много, я подлечила многие пробелы, чему я очень рада.

Тем, кто только планирует начать свой "Ветер Перемен" я советую не откладывать на потом, а вместе, возможно, многотысячной компанией начать бороться за себя, своё здоровье и полноценную жизнь! Лично мне мысль, что я не одна, а ещё много людей одновременно начинает следовать практикуму, придаёт огромных сил! Спасибо вам, Людмила, за такую объединяющую идею!"

Лариса.

Весенний Ветер Перемен Интенсивный похудательный онлайн-тренинг. Регистрация на тренинг начинается через

Рис с редисом и лимоном

Вам понадобится на 4 порции: 1 стакан риса басмати (можно заменить любым длиннозерным сортом риса), 125 г сливочного масла, цедра 1 большого лимона, 4 редиски, соль

Верни своего любимого легко и просто! Без унижений и нервов!

Способ приготовления: Рис промыть, залить подсоленной водой так, чтобы он был полностью покрыт, и оставить на ночь. На следующий день тщательно промыть рис холодной проточной водой. В кастрюле вскипятить большое количество подсоленной воды, добавить рис и варить 10 мин. Отбросить на дуршлаг и обдать холодной водой. Несколько раз хорошо встряхнуть, чтобы стекла вся жидкость.

Вернуть рис в кастрюлю, в которой он варился, добавить нарезанное небольшими кусочками масло, перемешать и поставить на минимальный огонь.

Редис вымыть, удалить кончики. Натереть редис на мелкой терке, хорошо отжать выделившийся сок. Добавить редис и цедру в рис. Сразу же снять с огня, перемешать и разложить по тарелкам.

Примерная энергетическая ценность одной порции – 335 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru