Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

И чем это эта сладость полезна?!

Внимание: Убедитесь, что звук на вашем компьютере включен!

Видео: И чем это эта сладость полезна?!

Если видео не отображается, посмотреть его можно здесь: http://youtu.be/EbfDI729P2s

Краткое содержание видеосюжета здесь

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Краткое содержание видеосюжета:

Чем выше жирность мороженого, тем больше его калорийность. Самой калорийное – пломбир. В нем мало белков, много жиров и очень много углеводов. Но при этом в мороженом содержится около 100 полезных веществ. Одно из них L-триптофан, который способствует выработке серотонина, гормона счастья. В мороженом около 20 витаминов и 30 минеральных веществ. Больше всего витамина РР, улучшающего память. Кальций в сочетании с калием, магнием и фосфором оказывает благотворное влияние на сосуды, сердечную мышцу и нервную систему.

Само по себе мороженое зубы не разрушает! Очень часто тонкая зубная эмаль или кариозные поражения являются причиной того, что зубы реагируют на перепады температур.

Закаливать горло мороженым не стоит, так как в этом случае вы должны быть уверены, что фарингит (воспаление глотки) находится в состоянии ремиссии. У среднестатистического гражданина этого быть просто не может, так как все мы являемся носителями какой то инфекции.

Значительную часть мороженого составляет молоко, а значит оно становится хорошим источником кальция. И хотя, конечно одним мороженым суточную норму кальция восполнить невозможно, врачи могут его смело рекомендовать, например, беременным женщинам.

Что касается так широко рекламируемого мороженого из йогурта , то необходимо обратить внимание, что и молоко, и йогурт молочные продукты с примерно одинаковым содержанием питательных веществ, поэтому говорить о преимуществах мороженного из йогурта перед пломбиром бессмысленно. Кроме того все бактерии, содержащиеся в йогурте, в мороженом просто замерзают.

У некоторых людей, после приема мороженого, начинает болеть голова. Когда большая порция мороженого, попадая в желудок охлаждает его стенки, организм воспринимает это как резкое похолодание и начинает сжимать кровеносные сосуды, что и вызывает головную боль у склонных к этому людей.

Норма для здорового примерно 100-150г мороженого в день.

Так что, весьма полезная сладость! Важно только не забывать о ее калорийности!

Перейти к комментариям

5 сытых правил ужина для похудения

Продукты, которые снижают аппетит

Современные женщины толстеют, потому что ленятся – ученые

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению