Вы слышали про это сто раз? Почему же не похудели?

Вы слышали про это сто раз? Почему же не похудели?

Так, как это сделала Алена.

"Людмила, спасибо огромное!!
Однажды скучным зимним вечером (а может и осенним, теперь уж и не упомнишь ;) в весе 96 килограмм (а какие тогда могли быть вечера?? - только скучные!!!) я наткнулась на вашу рассылку, ну и в общем-то ничего нового не узнала.... Думаю, всё как всегда, реклама да и только.... Ан нет, зацепило, и как потащило!!!!!!!!! Теперь я вешу 58-60 кг (итого считаем минус 37!!!!!!!!!!!! кг) Ну разве не красота?? По началу все удивлялись, как так, ты всё время ешь, и худеешь??? Не бывает!! Бывает!! Главное поймать волну!! Через 15 кг скинутого веса само собой потянуло заниматься спортом, куда же еще энергию девать?? Жизнь изменилась кардинально, и мне это нравится! Но что я вынесла из всего этого - главное изменение в голове!! Если ты решил быть здоровым и красивым - ничего не сможет помешать, а Людмила еще и поможет!! Так что огромная вам благодарность!! Алена".

Видите, Алена не испугалась того, что ее "разнесет" еще больше от 5-6 разового питания. Она просто стала ДЕЛАТЬ это. Да и другие приемы рационального питания взяла на вооружение.

И все получилось!!!

А вы чего ждете??? 

Меняешь XL на S? Легко! Начни прямо сейчас с Ветром Перемен!

 

Голубцы из савойской капусты с креветками

На 2 порции вам понадобится: 200 г савойской капусты, 150 г варено-мороженых очищенных креветок, 100 г длиннозерного риса, 2 ч. л. сливок, соль.

		Рисоварка Severin Прибор для варки риса. Если приготовить рассыпчатый рис для вас проблематично, тогда на выручку вам может прийти автоматическая рисоварка, в которой рис всегда получается воздушным и вкусным

Приготовление: Капусту разобрать на листья, вымыть, бланшировать в кипящей подсоленной воде 1 мин. Выложить шумовкой на бумажное полотенце, обсушить. Рис отварить до готовности в кипящей подсоленной воде. Креветки разморозить, обсушить (по желанию можно слегка обжарить на оливковом масле). Выложить креветки и рис в миску, влить сливки, аккуратно перемешать, приправить по вкусу. Крупные капустные листья разложить на разделочной доске, равномерно выложить на них смесь креветок с рисом. Сформовать голубцы и подавать.

Примерная питательная ценность одной порции – 270 ккал

Приятного аппетита и до завтра!

Рецепт  от http://www.gastronom.ru/

  

Дания первой в мире ввела налог на жирные продукты

Сахар – действительно сладкая смерть

В лишнем весе виновата эволюция

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".