Живи вкусно, живи легко - Перекусы на ходу способствуют увеличению массы тела человека

Перекусы на ходу способствуют увеличению массы тела человека

Перекусы на ходу способствуют увеличению массы тела человекаПо словам ведущих экспертов, перекусы являются действенным способом, который помогает человеку утолить голод.


Однако, подобный прием пищи может пагубно отразится на общем состоянии организма. Такую информацию инициаторы наблюдений сообщили после осуществления комплекса опытов. Выяснилось, что данный тип питания приводит к появлению проблем с избыточной массой тела. В особенности это касается тех мужчин и женщин, которые слишком много времени проводят сидя на диване или стуле. Авторами новых проектов стали медики из университета Суррея.

В ходе реализации испытаний врачи изучали факт того, что перекусы на ходу имеют гораздо больше негативного влияния на тело парней и девушек, чем позитивного. Прием ингредиентов во время ходьбы увеличивает вероятность переедания. Новые опыты были реализованы при помощи 60 студенток. Всем респондентам предложили 3 варианта перекуса. Девушки могли съесть злаковый батончик во время прогулки по коридору, сидя перед телевизором в течении 5 минут, а также во время общения с подругами.

Оказалось, что те испытуемые, которые сидели на диете и потребляли еду во время прогулки, в следующий раз съедали больше пищи, чем остальные представительницы слабого пола. Значит, люди, использующие ограничения в потреблении продуктов, подвержены большему риску переедания, чем остальные парни и девушки.


Источник  healthvesti.com



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!