Главная / Это интересно /

Как выглядит наша планета в середине октября?

1) Выйдите из дома и идите в любом направлении ровно 20 минут - без остановок  (кроме переходов через дорогу, конечно) и в хорошем темпе.

2) Остановитесь, оглянитесь вокруг и сделайте снимок на телефон - что вам покажется самым  живописным.

3) Обратно - тоже пешком. (как раз 40 минут тренировки получится)

4) фото пришлите мне и обязательно напишите - где и кем это фото сделано.

Поехали!!!!

Сиэтл, штат Вашингтон, США. Автор снимков Наталия Филимонова

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.