Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Здоровое питание

25 "ловушек" для лишнего веса
1. Самый короткий путь - голодание

Эффективная французская диета
Французская диета отличается своей простотой. В ней нет той изысканности, которую можно часто наблюдать в французских ресторанах.

Что полезно есть по вечерам?
Диетологи составили список самых полезных продуктов для ужина, — сообщает «RussianFood.com».

Зачем считать калории и к каким последствиям приводят сахарозаменители
До сих пор считалось, что калории считают только спортсмены и гламурные девушки, вечно сидящие на диетах.

Антистрессовая диета избавит дам от ожирения
Как показало последнее исследование британских ученых из Института здорового питания в Лондоне, у людей, пытающихся сбросить вес, самой главной проблемой на пути к заветным формам может стать стресс.

Врачи не советуют покупать сухофрукты в магазинах
При промышленном производстве сухофруктов применяется диоксид серы и гидрогенизированные жиры

Медики нашли средство от послеродовой депрессии
Согласно новому исследованию потребление омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбьем жире, во время беременности снижает риск послеродовой депрессии у женщин, пишет портал Health24.

Хорошее питание улучшает умственные способности детей
Канадские ученые пришли к выводу, что дети, которые правильно питаются, имеют лучшую академическую успеваемость в школе, пишет sunhome.ru.

Доктор Оз: «Все должны жить по 120 лет»
Американский доктор Мехмет Оз умудряется совмещать карьеру кардиохирурга, специалиста по здоровому образу жизни и популярного шоумена.

Названы самые вредные продукты питания
Западные специалисты в области здорового питания составили обновленный рейтинг продуктов, употребление которых однозначно вредит нашему организму и является прямым путем к развитию множества болезней.

Кукурузный сироп опасен для здоровья – американские ученые
Спрос на кукурузный сироп в США растет с каждым днем. Сироп из кукурузы является неотъемлемой частью практически каждого продукта питания, произведенного на территории США.

9 самых калорийных ресторанных блюд
Эксперты в области здорового питания опубликовали список из 9 самых популярных ресторанных блюд, о калорийности которых многие и не подозревают. Между тем, именно они могут быть причиной появления нежелательной окружности в районе талии.

Марина Одинцова: «80% менеджеров страдают от избыточного веса»
Беседа о правильном питании, диетах и полезных продуктах

Хлеб не мешает похудеть
Пациенты, находящиеся на низкокалорийной диете, чтобы похудеть, и включающие в нее немного хлеба, переносят такую диетотерапию легче и проще, способны выдержать ее большее время и избавляются от лишних килограммов с тем же успехом, что и те, кто заставляет себя обходиться без хлеба.

За окном весна — меняй рацион!
Весна за окном, и это значит, что пришло время изменить рацион. Правильное питание весной, так же как и более частые прогулки на свежем воздухе, и яркие краски в одежде, поможет разбудить организм от зимней дрёмы.