Вкусно и полезно
Мандарин восполнит нехватку витаминов в осеннее-зимний период, поможет справиться с упадком сил и плохим настроением
Читать дальше
Ученые признали сливу более сильным антиоксидантом, чем голубика. Оказывается, одна слива содержит столько же полезных антиоксидантов, сколько их имеется в горсти голубики.
Читать дальше
В течение всей жизни наша сосудистая система и сердце изнашиваются, что приводит к различным сбоям. Но в наших силах избежать серьезных проблем с сердцем с помощью правильного питания. Не все продукты могут на все сто справляться с этой задачей, однако, некоторые из них обязательно стоит включить в свой рацион. И тогда сердце еще долгие годы будет верно вам служить. Итак, каким же из них отдать предпочтение?
Читать дальше
Несомненная польза от употребления черники доказана научно: эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Однако исследование, проведенное американским исследователем доктором Дэвидом Бирном, обычная и доступная слива вполне сравнима по уровню этих веществ с супер-черникой, и даже может превосходить полезную ягоду.
Читать дальше
Оказывается, джемы и желе предпочтительны как сладости не только потому, что они низкокалорийные. Этот вид десертов, как убедились ученые, могут помочь в борьбе с распространением рака.
Читать дальше
Употребление винограда имеет определенные плюсы для здоровья, но, как оказалось, очень ценным полезным свойством обладают и виноградные косточки. Ученые выяснили, что они содержат компоненты, которые могут сократить дегенерацию мозга в пожилом возрасте.
Читать дальше
Наибольшую пользу для здоровья приносит нежирное мясо, в особенности говядина
Читать дальше
Первыми, кто отметил положительные качества хурмы, стали китайцы. Они начали употреблять фрукт в пищу, а за ними и весь мир.
Читать дальше
Вот уже и практически подобрался к нам с вами самый замечательный праздник, зимний, волшебный и пахнущий мандаринами.
Читать дальше
Регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье. К такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие питательные свойства куриных яиц и их воздействие на организм человека, пишет UBR.
Читать дальше
Чернику теперь можно назвать супер-ягодой для диетеров, лучшей из продуктов, сжигающих жир. Ученые выяснили, что теоретически она способна сократить запасы лишнего веса в теле человека на три четверти.
Читать дальше
Горох снижает риск онкологических заболеваний и укрепляет стенки кровеносных сосудов
Читать дальше
10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции
Читать дальше
Статьи 1021 - 1035 из 1650
Начало | Пред. | 67 68 69 70 71 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
