Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусно и полезно

Полезны или вредны макароны
Люблю я макароны — пусть говорят: они меня погубят...

Ешьте макароны и... улыбайтесь!
«Люблю я макароны, хоть, говорят, они меня погубят...» — душевно напевал Андрей Макаревич песню на стихи Юлия Кима в одной из новогодних передач. Я тоже ее всегда напеваю, пополняя или проводя инвентаризацию запасов этого замечательного продукта

Пряности в борьбе за стройность
Считается, что ввиду своей распространённости и доступности пряности начали применяться для приготовления еды ещё раньше, чем соль. Анна Куновская – о традициях и культуре использования специй.

Какие продукты помогут снизить аппетит
Ученые установили, что некоторые продукты позволяют естественным образом снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов.

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Ученые нашли такой продукт!
Фрукты и овощи во все времена считались очень полезными для организма. Помимо внесения разнообразия в наш ежедневный рацион они отличаются также и большой концентрацией ряда витаминов.

Узбекская кухня: что такое угра чучвара?
Обратимся сегодня к узбекской кухне. Как известно, в ней много вкусных блюд, и пусть загадочное название не испортит вам аппетит. Рецепт мучного блюда под названием угра чучвара взят с сайта kulina.ru.

Молоко по утрам поможет похудеть
Стакан обезжиренного молока решит проблемы с фигурой

Яблоки помогают вылечить сердце и похудеть
Яблоки могут не только помочь снизить уровень холестерина и лишний вес, но и избавить от визита к врачу. К таким выводам пришли ученые из Университета штата Флорида после того как провели эксперимент с участием 160 женщин в возрасте от 40 до 65 лет.

Топинамбур - друг диабетика. Пора откапываться!
Большинство садоводов его не любят и с ним борются, ведь топинамбур ведет себя как отъявленный сорняк!

Березовый сок
Вся правда о березовом соке…

Знакомимся с простоквашей
Звучит-то как: простокваша. Просто? А так ли просто?

Сладость дайкона
Среди привычной морковки и свеклы невольно притягивает к себе взгляд несколько экзотический овощ зеленоватого цвета – дайкон, это японское чудо продаётся в наших магазинах и на рынках не первый год, и тем не менее рядовой покупатель не так уж много знает о нём.

Топ-10 самых вкусных способов похудеть
"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" – пожалуй, этот вопрос более важен для девушки, чем "Где он, мой принц на белом коне?"

Что полезнее: смузи или сок
Специалист по здоровому питанию Хайди Фегли (Heidi Fagley) предупреждает, что свежеприготовленные соки и смузи из фруктов, овощей и ягод вовсе не идентичные продукты, а обладают различными свойствами.

Манго - главный конкурент пребиотиков
Врачи часто выступают в качестве защитников продуктов питания, рекомендуя к употреблению те, что обладают лечебными свойствами. В частности, специалисты из Индии обнаружили: питательный и сочный манго имеет уникальные свойства пребиотика, сообщает The Indian Express.