Блог

Вопрос. 

Ежу понятно - самый надежный способ избежать переедания «вкусненьким» - максимально избегать встречи со своими продуктами-соблазнителями.

Так что же, запрещать?

Знаете, зачем вам позарез нужен план Б? И как он поможет не только похудеть, но и любую другую вашу цель-мечту осуществить? Хоть английский выучить, хоть ремонт в квартире сделать. 😉

Пример с пылу, с жару.

«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»

Вопросы подобного рода  в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.

Было время взглянуть на описание курса-адаптации «Ешь, что хочешь, и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг?

Или боитесь, что все равно в моем курсе не найдете ничего нового?

Обычно вы сколько раз в день едите?

Искусственный интеллект, когда я его вчера спросила, как похудеть без диет и подсчета калорий, при ответе не забыл и про этот важный пункт.

Вчера я снова  задала вечный вопрос искусственному интеллекту. Причем, это были 3 разные нейросетки. 

Как похудеть без диет и подсчета калорий?

Воскресная изба-читальня готова к приему посетителей😘 

Порядок все тот же. 

Хочу напомнить вам сегодня очень важный проверочный чек-лист.

Сколько раз на себе убеждалась - если чувствую, что начинаю поправляться, значит в каком-то из этих параметров я "съехала"  с рельсов стройности и здоровья.

Думаете, что такого вкусного и не слушком калорийного приготовить сегодня?  Ниже найдете отличный вариант запеканки из кабачка.

Этим рецептом как-то поделилась Марина из Новочеркасска, постоянная участница БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.

Знаете, что делают опытные буксировцы  (члены нашего закрытого похудательного клуба), когда вес замирает, и обычные меры,  чтобы его сдвинуть, не срабатывают?

Они открывают файлик в котором записаны 7 схем для похудательной экспресс-недели! 

Сядьте прямо, плечи разверните, подбородок вверх и... улыбнитесь!!!

Так лучше?

Отлично!  Хочется, чтобы еще и тело "подсобралось" а лишние кг отвалились?

Оглянитесь ровно на год назад и вспомните - как вы себя чувствовали, как выглядели и сколько весили ровно год назад, в конце июля 2023 года?

Если у вас был лишний вес от которого хотелось избавиться, и он весь по-прежнему с вами, второй вопрос -  На что у вас ушел этот год?

«Людмила, в ваших письмах нет ничего нового, мне это все давно известно. Как мне тогда похудеть?»

Вопросы подобного рода  в письмах ко мне встречаю не так уж и редко.

Воскресная изба-читальня как скорый поезд - прибывает по расписанию 😘 

Что сегодня для вас важно и интересно?

Если вы спорт «терпеть ненавидите» - будет вам бальзам на душу.

Тема «Почему спорт не помоет похудеть».