Блог

Вы знали, что Россия - один из крупнейших в мире производителей нута? 

Очень удивил этот факт - ведь лет до 45 я почти ничего про этот продукт не знала и даже в глаза его не видела.

❓ что делать в такой примерно ситуации. 

Вы стараетесь соблюдать свою программу стройности (питаться сбалансировано, регулярно и умеренно) и тут...

Возникают у вас такие мысли, когда вы читаете чужие истории успеха похудения?

Скажу по секрету: трудно бывает всем! 

Наслаждаетесь летом? Делайте это на свежем воздухе!

Как только дочитаете - выходите на улицу и отправляйтесь гулять по новому маршруту. Или давно забытому 😘

Бельгийские, домашние. Да еще и по похудательному рецепту (поделюсь!)

Если времени в обрез — не вопрос, я тоже так живу.

💡Зато у меня есть лайфхак - как совместить отдых с желанием порадовать домашних.

Рискну — не бейте тапками 😘

Вот пять действий, на которые мы тратим кучу времени и сил, надеясь похудеть. Но чаще всего они работают в обратную сторону.

Просыпаешься — и первая мысль: «А можно я не буду сегодня вставать? Просто полежу тут, а вы меня не трогайте».

Бывает такое? У меня бывало. От перегруза. 

Друг моего мужа, его ровесник — ему 60-т — недавно перенёс замену тазобедренного сустава.

Причина — лишний вес.

Воскресная изба-читальня распахивает двери!

Жмите на темы, которые вам интересны.

И мотайте на ус 😘

Как  спланировать выходной день, чтобы к понедельнику почувствовать себя счастливой и отдохнувшей.

Предлагаю приятный чек-лист, чтобы день получился суперский!

Я же вам рассказывала, как однажды устроила себе 5-дневную голодовку?

17 лет мне тогда было. Очень уж похудеть хотелось. И быстро. 

5 дней голода — минус 7 кг. Через пару недель все вернулись. :(

Весь день - умница-красавица. Лишней крошки в рот не попало. Прямо виртуоз правильного питания.

А вечером — сносит крышу: самоконтроля как не бывало.
Знакомо? Дык и не удивительно. Это биология.