Блог

Знаете, какие вопросы в моей почте больше всего меня удивляют?

Вопросы касательно рецептов, которые иногда даю в своих письмах. Например, можно ли что-то из ингредиентов заменить.

Плавали, знаем.

Что, если всякий раз, как решаете начать худеть,  оказываетесь в этой ловушке?

Пару недель назад мы с вами прикинули, каким может быть вкусно-легкий январь.

Это когда вместо плюс 5 кг к февралю, мы видим на весах минус и никакой досады за бесцельно и зажорно проведенные праздники.

С наступающим!!! И с Новым годом!

Даже не знаю, с чем вас сейчас поздравлять - с наступающим или с уже с Новым годом :)

Если вы на Камчатке  или в родном для меня Иркутске  живете, то уже с Новым годом 🧨

С Новым 2026-м годом! Ура!!!

Милые мои, дорогие, теперь уж точно всех с НАСТУПИВШИМ!

Помните, рассказывала вам о том, что 2 января  - это день Судьбы?

Вот как  рассказывала об этом одна из участниц моих программ Наталья.

Вы уже начали  путь к стройным мечтам, которые загадали под бой курантов?

Или в который раз отложили на "после праздников"? 

Что делать, чтобы быстрее наедаться и не набирать кг? Да еще и лишнее скинуть хотелось бы... 👉 

Продукты дающие быструю сытость. Их только начинаешь есть и в мозг поступает сигнал о насыщении. Вот эти красавчики:

Прикиньте: в среднем женщина накапливает за зиму 3-5 кг. И это - средние показатели! Оно нам надо, бороться весной с последствиями этого безобразия?!

Не допустить всегда гораздо проще, чем потом ликвидировать.

Традиционное праздничное напоминание этого необычного рецепта будет позже. 

Сначала - о том...  как стянуть снова желудок, который за праздники растянули? 

Новогодние салаты, холодцы и тортики доедены? Ура!

А что, если...  они уже успели сделать черное дело: предательски залегли на животе и бёдрах? Премерзко колышутся при каждом движении

Праздники почти отгремели, а наеденные кг остались? 

Есть простой чек-лист из конкретных действий. как раз для легкого перехода от режима накопления у режиму похудения.