Блог
Как не душно рассказать о том, что обещала? Вчера намекнула на верный способ сделать супер-полезным любой рацион. Даже из самых обычных продуктов. Даже без экзотики.
💡Решила не мелочиться и пригласить к нам стендапера в лице... Сhatgpt.
Про мусорку.
На смаом деле, не залезла, а полезла. И не в мусорку, а в мусорное ведро.
Достала из него банку из-под тушёнки от «Самоката», чтобы вам показать.
Вы начинаете есть реально менее калорийную еду, потому что при готовке не надо использовать столько же жира, сколько при готовке на плите. В результате вы незаметно худеете, вроде как и не прикладывая к этому усилий!
Меня сегодня на днюху пригласили, так что вы сегодня за меня.
Хорошо?
Даше, постоянной участнице БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба, очень нужна подсказка.
Знаете, какой из мифов о похудении я считаю самым опасным, самым «толстым»?
Тому, кто в этот миф верит, гораздо сложнее похудеть. А удержать результат - практически нереально.
40 минут в духовке - и готово.
Ешь такую шарлотку - и как будто по райскому саду гуляешь 😘
Смотрела недавно видео про поиски пропавших (от Лизы Алерт) и там один поисковик очень мудрую вещь сказал: лишние кг - от недосыпа.
Он пока в ковидном карантине сидел и каждый день высыпался - минус 4 кг.
Настраиваемся на похудательный ноябрь!
Чтобы не теряя время, менять размер к Новому году и дальше. Например, ХL на S Почему нет?
Цепляйтесь за ваш похудательный буксир, чтобы стройнеть вместе с нами
Сам себя не раскачаешь, никто тебя не раскачает :( Есть такое дело?
Дарю идею!
Расскажу про три мини, даже микро-записи в дневнике (рукописном, электроном или мысленном), которые помогут вам поднять себе настроение и повысить мотивацию.
Реальная ситуация - надо накормить сытно ужином трех мужчин (мужа и сыновей-подростков) + не тратя особо много времени, себе что-то полегче приготовить.
Один из моих способов с этим справиться вы найдете ниже А сначала...
Не читайте дальше это письмо, если мечтаете заполучить хорошую фигуру и отличное здоровье по мановению волшебной палочки.
У меня такой палочки нет, увы.
Сколько там у нас с вами до Нового года осталось?
Ровно 9 недель!
И вполне реально за эти 9 недель избавиться от 8-15 кг безопасно для здоровья.
Недавно поняла, наконец, почему внуков часто любят больше, чем детей.
💡Да потому что внуки дарят возможность вновь пережить волшебное время.
Когда моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко возвращается из очередной поездки, я жду нового рецепта!
Ведь новые стройные рецепты расширяют наше похудательное меню и доказывают: стройная жизнь куда вкуснее и ярче, чем представляется адептам "правильного питания" с кучей ограничений.
Есть минутка-две?
Заходите в нашу воскресную избу-читальню!
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.
Статьи 256 - 270 из 6922
Начало | Пред. | 16 17 18 19 20 | След. | Конец | Все
