Блог
В моем архиве есть письмо на эту тему о Ирины:
«Посчитала калории за несколько дней: все эти дни калории зашкаливают за 2000. Но несмотря на это старалась чтоб было не более 2100. На том и стою.
Неужели кто-то еще верит в это? В то, что кому-то быть полной просто на роду написано - и ничего с этим не поделать.
Елена набрала лишнее не в одно мгновение. Переезд, травма, лечение, реабилитация... Образ жизни изменился — и килограмм за килограммом накопилось двадцать лишних.
Зацените: сегодня во время утренней проходки у меня была вот такая кампания.
Дама с собачкой бегали трусцой по стадиону. Будто это не подвиг и не новая жизнь с понедельника, а обычное начало дня.
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны:
Возникают у вас такие мысли, когда вы читаете чужие истории успеха похудения?
Что у нас с вами сегодня по плану?
Правильно! воскресная изба-читальня!
А порядок в ней очень простой: просто жмите на темы, которые вам интересны:
Вот жесть! Западешь на какой-то набор продуктов и ешь это изо дня в день, как будто в магазинах и купить больше нечего.
Не знаю, как у вас, а у меня почти все мысли сейчас о пикнике и просто прогулках на свежем воздухе.
А у вас есть «шашлычные» планы на майские?
Долго сидеть и мало двигаться - не лучше чем курить как паровоз.
Слышали такое? Тогда давайте срочно найдем способ с минимальными затратами времени и денег больше двигаться.
Вопрос от Зои: «Мой рост 159 см, вес 59 кг. Вроде нормально, но большая подушка подкожного жира на боках и талии. У меня с детства такая фигура.
Вот пять действий, на которые мы тратим кучу времени и сил, надеясь похудеть. Но чаще всего они работают в обратную сторону:
Слышали такой совет? Я однажды попробовала.
На 10-м жевке уже не понимала, что ем. А на 30-м — всё удовольствие от еды исчезло. Ешь вроде рыбу, а ощущение, будто жуёшь мокрый картон.
Скажу сразу: с любым обменом веществ похудеть реально. Да, бывают очень очень редкие случаи обменных нарушений. Чаще всего это на генетическом уровне и проявляется еще в детстве.
Долго думала, стоит ли так явно затрагивать эту щекотливую тему.
Ведь считать калории, чтобы поддерживать себя в форме, советуют в том числе и люди, мнению которых я доверяю.
Статьи 241 - 255 из 7321
Начало | Пред. | 15 16 17 18 19 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
