Привет, мои хорошие!
Ох, ну вот зачем я только рискнула поесть эти мидии? 🙈
Купила для домашних намазку на хлеб с кусочками мидий. Выглядело аппетитно, все в порядке, думаю: ну, дай себе тоже попробую. Вкусно же! Вдруг все обойдется? И вот тут начинается самое интересное…
У меня организм с мидиями вообще не дружит.
Не аллергия, а конкретная такая… непереносимость. Стоит только попасть им ко мне внутрь — начинает мутить.
Был у меня случай в Барселоне, дегустировали там паэлью с морепродуктами (прелесть… если не знать последствий). После пиршества поехали обратно в наш городок, где гостиница — и тут меня накрыло так, что пришлось выскакивать из электрички раньше времени. Иначе без приключений бы не доехала 🤦♀️
У вас есть такой засадный продукт? Тот самый, после которого организм устраивает протест? Поделитесь, не стесняйтесь — может, и не я одна такая капризная!
Но к чему я всё это рассказываю?
На самом деле, нет такого продукта на свете, без которого невозможно жить — чтоб вот прям всё, если не съел, значит, здоровья не видать и похудеть не получится.
Каждый из нас может подобрать свой личный список продуктов, чтобы и вкусно, и сытно, и организм воспринимает на ура.
Конечно, чем разнообразнее рацион, тем лучше для здоровья, тем выше шанс получить из еды всё нужное — витамины, минералы, микроэлементы. Суть в другом: нет смысла мучиться и насиловать себя тем, что не идёт! Главное, чтобы в вашем меню были все необходимые нутриенты, а дальше — дело вкуса и выбора.
Что ещё важно, чтобы не мучиться с ограничениями, не прощаться с любимой едой и всё равно быть в форме?
Тут у меня есть целый свой «золотая пятёрка» шагов.
Напомню, что они - все - в бесплатной дорожной карте здесь: 👉 https://secrets.vkusno-legko.com/open-to-karta
Предлагаю такой челлендж: сегодня прочитайте все пять шагов, а в следующие пять дней мы с вами в каждый шаг разберём лайфхак или фишку, которые помогут этот шаг сделать.
Покажу нюансы, которые в статье не уместились, и быть может даже раскрою ловушки, в которые лучше не попадать.
🔥 Если вам эта идея заходит — ставьте огонь!
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |