Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

🎯Как похудеть по этой схеме?

Привет!

Готово! Апрельский похудательный Буксир стартовал!

А вчера я выложила на секретном блоге апрельского нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба мои ЦУ на апрель и подробный разбор похудательной схемы питания.

Получить ключ для входа на наш секретный блог можно прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Сейчас все участники апрельского Буксира настроены весьма решительно: отминусовать к маю несколько лишних кг и встречать пору цветения с легкостью - в теле и на душе!

:!: :!: :!: Важные пояснения к схеме питания

(полностью схему всех приемов пищи вы найдете на секретном блоге Буксира)

:!: Схема питания - это не диета. Вам не нужно придерживаться ее с точностью до запятой. Это ориентир, который поможет получить максимум результата за эту неделю, если он вам действительно нужен.

Начинайте сегодня, не завтра!!!

Если вам что-то захочется съесть из того, что по вашему мнению есть не стоит, ешьте!!!
Только ешьте с чувством, с толком, с расстановкой, маленькими кусочками и с большим количеством чая

:!: Избегайте мыслей - вот сейчас я натрескаюсь, а завтра начну. Это замкнутый круг разорвите его. Ешьте то, что вам хочется и когда захочется. Разбирайтесь со своими желаниями!!! Они меняются.

:!: Ваша порция должна быть существенно меньше чем обычно, сладкого и жирного существенно меньше чем обычно. Именно это в конечном счете даст результат. В редких случаях еды должно быть больше, - это если сейчас калорийность вашего питания ниже 1100 ккал.